Rouleau de massage – Glace

Description

Ce rouleau de massage glacé se place au congélateur avant usage, puis se roule sur la zone. Le froid et la pression agissent en même temps, là où une poche de glace ne fait que refroidir.

Pourquoi combiner le froid et le roulement

Une poche de glace posée sur une zone refroidit sans mobiliser les tissus. Le rouleau glacé fait les deux : il refroidit et travaille mécaniquement au passage.

Attention à la durée : le froid prolongé sur une même zone n’est pas anodin. Cinq à dix minutes suffisent, et jamais directement sur une peau nue trop longtemps.

Caractéristiques

Comment l’utiliser

1. Placez le rouleau au congélateur, le temps indiqué sur la notice.
2. Sortez-le et essuyez la condensation.
3. Roulez sur la zone sans appuyer fort : le froid fait déjà le travail.
4. Limitez à cinq à dix minutes par zone.
5. Rincez et séchez avant de le remettre au congélateur.

Pour qui, et dans quels cas

• Vous cherchez un effet froid mobile plutôt qu’une poche statique.
• Vous travaillez les voûtes plantaires ou les avant-bras.
• Vous voulez un accessoire à garder au congélateur, prêt à l’emploi.

Dans quels cas s’abstenir

• Blessure récente, inflammation, hématome sur la zone.
• Varices, phlébite, trouble de la coagulation.
• Ostéoporose, fracture, chirurgie récente.
• Ne jamais rouler directement sur la colonne vertébrale, une articulation ou un os saillant.

Ce qu’il faut savoir avant d’acheter

• Le froid prolongé sur une même zone présente un risque cutané : respectez les durées.
• Ce n’est pas un dispositif médical.

Questions fréquentes

Combien de temps au congélateur ?

Le temps indiqué sur la notice, généralement une à deux heures.

Peut-on l’utiliser longtemps ?

Non. Cinq à dix minutes par zone, le froid prolongé pouvant léser la peau.

Faut-il le mettre à même la peau ?

Brièvement et en mouvement. Ne le laissez jamais en place immobile.

Convient-il après le sport ?

C’est son usage principal, une fois l’effort terminé.

Livraison, garantie et retour

• Expédition sous 24 à 48 heures ouvrées après validation de la commande.
• Délai de livraison indiqué avant le paiement.
• Droit de rétractation de 14 jours à compter de la réception, sans justification.
• Retour dans l’emballage d’origine, rouleau en bon état.