Description
La boule de massage vibrante combine la précision d’une balle et une vibration motorisée. Là où un rouleau travaille une bande de muscle, la boule cible un point : voûte plantaire, fessier, trapèze, omoplate.
Ce qu’une boule fait qu’un rouleau ne fait pas
Un rouleau appuie sur toute sa largeur, ce qui l’empêche d’atteindre un point profond entre deux reliefs osseux. Une boule se glisse là où le rouleau ne passe pas : sous l’omoplate, dans le creux du fessier, sous la voûte plantaire.
La vibration ajoute un travail que la pression seule ne produit pas, sans effort de votre part.
Caractéristiques
| Forme | sphérique, contact ponctuel |
| Vibration | motorisée, plusieurs niveaux selon modèle |
| Alimentation | batterie rechargeable |
| Zones | voûte plantaire, fessiers, trapèzes, omoplates |
| Format | nomade |
| Entretien | chiffon humide, appareil éteint |
Comment l’utiliser
- Rechargez la boule avant la première utilisation.
- Placez-la entre la zone à masser et un support : sol, mur ou dossier.
- Démarrez au niveau le plus bas.
- Déplacez-vous lentement pour faire rouler la boule, sans la laisser immobile plus de trente secondes.
- Comptez une à deux minutes par point.
Pour qui, et dans quels cas
- Vous voulez atteindre des points qu’un rouleau ne touche pas.
- Vous cherchez un format qui tient dans un sac.
- Vous massez seul le haut du dos, contre un mur.
Dans quels cas s’abstenir
- Blessure récente, inflammation, hématome sur la zone.
- Varices, phlébite, trouble de la coagulation.
- Ostéoporose, fracture, chirurgie récente.
- Ne jamais rouler directement sur la colonne vertébrale, une articulation ou un os saillant.
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
- Ne jamais placer la boule directement sur la colonne vertébrale.
- Ce n’est pas un dispositif médical.
Questions fréquentes
Comment l’utiliser sur le dos ?
Coincez-la entre votre dos et un mur, puis fléchissez lentement les jambes pour la faire rouler.
Combien de temps sur un point ?
Une à deux minutes. Ne la laissez pas immobile plus de trente secondes.
Est-ce utile sous les pieds ?
Oui, c’est l’un de ses meilleurs usages, assis, en roulant du talon aux orteils.
La batterie tient-elle longtemps ?
Plusieurs séances. Rechargez quand la vibration faiblit.
Livraison, garantie et retour
- Expédition sous 24 à 48 heures ouvrées après validation de la commande.
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- Droit de rétractation de 14 jours à compter de la réception, sans justification.
- Retour dans l’emballage d’origine, accessoire en bon état.
