Description
Cet oreiller d’acupression mesure 38 x 14 x 10 cm et se place sous la nuque. Sa hauteur de 10 cm est ce qui le distingue d’un simple coussin : elle maintient la tête assez haut pour dégager les cervicales.
Seul ou avec un tapis
Utilisé seul, allongé, il cible la nuque et le haut des trapèzes. Associé à un tapis d’acupression, il complète le travail du dos en évitant que la tête ne bascule en arrière.
Assis contre un dossier, il se place dans le creux lombaire plutôt que sous la nuque.
Caractéristiques
| Dimensions | 38 x 14 x 10 cm |
| Zones | nuque, trapèzes, ou lombaires en position assise |
| Usage | seul ou avec un tapis d’acupression |
| Housse | amovible |
| Durée de séance | 10 à 15 minutes |
| Entretien | housse lavable |
Comment l’utiliser
- Posez l’oreiller au sol, à l’emplacement de la nuque.
- Allongez-vous en laissant la tête reposer dessus, sans forcer.
- Gardez un tee-shirt fin ou une serviette les premières fois.
- Comptez dix à quinze minutes.
- Relevez-vous lentement, par le côté.
Pour qui, et dans quels cas
- Vous avez déjà un tapis et voulez compléter avec la nuque.
- Vous cherchez un format qui cible uniquement les cervicales.
- Vous voulez un accessoire transportable.
Dans quels cas s’abstenir
- Peau lésée, eczéma, psoriasis ou irritation sur la zone d’appui.
- Trouble de la coagulation ou traitement anticoagulant.
- Diabète avec neuropathie.
- Grossesse.
- Fièvre ou infection en cours.
Questions fréquentes
Quelles dimensions exactes ?
38 cm de long, 14 de large, 10 de haut.
Peut-on l’utiliser assis ?
Oui, dans le creux lombaire contre un dossier.
Combien de temps ?
Dix à quinze minutes suffisent sur la nuque.
Faut-il un tapis en plus ?
Non, il s’utilise très bien seul.
