Description
Cette gouttière anti ronflement se thermoforme à vos dents et maintient la mâchoire inférieure légèrement avancée pendant le sommeil. Cette avancée tend les tissus de la gorge et dégage le passage de l’air, ce qui réduit les vibrations à l’origine du bruit.
Le principe de l’avancée mandibulaire
Le ronflement naît de la vibration des tissus mous du pharynx quand l’air passe dans un conduit rétréci. En avançant la mâchoire de quelques millimètres, on tend ces tissus et on élargit le passage.
C’est le principe des orthèses d’avancée mandibulaire utilisées en médecine du sommeil, à une différence majeure près : une orthèse médicale est réalisée sur mesure par un dentiste après examen, avec un réglage progressif et un suivi. Une gouttière thermoformable du commerce n’offre ni l’un ni l’autre.
Caractéristiques
| Principe | avancée mandibulaire légère |
| Mise en forme | thermoformage à l’eau chaude |
| Port | la nuit, dans la bouche |
| Adaptation | quelques nuits, salivation fréquente au début |
| Durée de vie | plusieurs mois selon usage |
| Entretien | brossage à l’eau froide chaque matin |
Comment l’utiliser
- Plongez la gouttière dans l’eau chaude selon la durée indiquée sur la notice.
- Mettez-la en bouche et mordez pour imprimer vos dents, mâchoire légèrement avancée.
- Plongez-la dans l’eau froide pour figer la forme.
- Portez-la la nuit, après le brossage des dents.
- Rincez et brossez à l’eau froide chaque matin, jamais à l’eau chaude qui déformerait l’empreinte.
Pour qui, et dans quels cas
- Vous ronflez et cherchez une solution plus active qu’une bandelette nasale.
- Votre ronflement vient de la gorge plutôt que du nez.
- Vous acceptez quelques nuits d’adaptation.
Important, à lire avant d’acheter
- Ce dispositif ne traite pas l’apnée du sommeil, qui nécessite un diagnostic et une prise en charge médicale.
- Consultez en cas de somnolence diurne, de pauses respiratoires constatées, de réveils en sursaut ou de maux de tête au réveil.
- Déconseillé en cas de problème d’articulation temporo-mandibulaire, de maladie des gencives, de dents déchaussées, de prothèse dentaire ou d’appareil orthodontique.
- Un avis dentaire préalable est recommandé : une avancée mal réglée peut créer des douleurs articulaires.
Ce produit n’est pas un dispositif médical. Il ne traite aucune pathologie et ne remplace pas un avis professionnel.
Ce qu’il faut savoir avant d’acheter
- Un avis dentaire préalable est recommandé.
- Ne traite pas l’apnée du sommeil.
Questions fréquentes
Combien de temps pour s’habituer ?
Quelques nuits. Une salivation abondante et une gêne de la mâchoire au réveil sont fréquentes au début.
Quelle différence avec une orthèse de dentiste ?
L’orthèse médicale est faite sur mesure après examen, avec réglage progressif et suivi. Ce n’est pas le cas ici.
Traite-t-elle l’apnée du sommeil ?
Non. L’apnée nécessite un diagnostic médical et une prise en charge adaptée.
Combien de temps dure-t-elle ?
Plusieurs mois. Remplacez-la dès que le matériau se déforme ou se fissure.
Livraison, garantie et retour
- Expédition sous 24 à 48 heures ouvrées après validation de la commande.
- Délai de livraison indiqué avant le paiement.
- Droit de rétractation de 14 jours à compter de la réception, sans justification.
- Retour dans l’emballage d’origine, gouttière en bon état.
