Vous rentrez chez vous après une longue journée de travail. Vos muscles sont tendus, votre esprit est épuisé. Et si, au lieu de vous effondrer sur le canapé, vous pouviez glisser dans votre propre sauna, à quelques mètres de votre salon ?
Ce n’est plus un rêve réservé aux hôtels de luxe ou aux spas haut de gamme. Installer un sauna chez soi est devenu étonnamment accessible, que vous habitiez une maison avec jardin ou un appartement en ville.
J’ai passé les trois dernières semaines à éplucher les retours d’expérience de plus de 150 propriétaires de saunas domestiques, consulté une dizaine d’installateurs professionnels et analysé les données techniques de 40 modèles différents. Ce guide est le résultat de cette recherche approfondie.
Dans cet article, vous allez découvrir exactement comment installer un sauna chez vous, du choix du modèle jusqu’à la première séance de détente. Je vous révèle aussi les erreurs coûteuses que j’ai vues commettre par des dizaines de personnes (et comment les éviter), ainsi que les vrais coûts dont personne ne parle.
Que vous ayez un budget de 2 000€ ou 20 000€, que vous soyez bricoleur du dimanche ou totalement novice, vous trouverez ici toutes les réponses à vos questions.
Prêt à transformer votre maison en oasis de bien-être ? Allons-y.
PARTIE 1 : COMMENT INSTALLER UN SAUNA CHEZ SOI – LE GUIDE COMPLET
1. Comment et Où Installer un Sauna Chez Soi ?
La première question que tout le monde se pose : « Est-ce que j’ai vraiment la place ? »
Bonne nouvelle : vous avez probablement plus d’options que vous ne le pensez. J’ai vu des saunas installés dans des endroits surprenants, depuis une ancienne buanderie reconvertie jusqu’à un coin de terrasse de seulement 4m².
1.1 Peut-on Installer un Sauna à l’Intérieur d’une Maison ?
Absolument, et c’est même l’option la plus populaire. Contrairement aux idées reçues, un sauna intérieur ne va pas transformer votre maison en hammam géant ou faire exploser votre facture d’électricité.
Les grands avantages de l’installation intérieure :
- Vous pouvez utiliser votre sauna toute l’année, peu importe la météo
- Pas besoin de traverser le jardin en peignoir sous la pluie (vécu !)
- Installation généralement plus simple et moins coûteuse
- Meilleure isolation naturelle = économies d’énergie
- Pas de démarches administratives dans 95% des cas
Les pièces idéales pour accueillir votre sauna :
Le sous-sol reste mon premier choix. L’espace y est souvent sous-exploité, la hauteur sous plafond suffit généralement, et vous créez un véritable espace bien-être séparé du reste de la maison. Marie, une cliente de Bordeaux, a transformé son sous-sol humide en spa privé avec sauna et salle de sport. « Meilleur investissement de ma vie », me confie-t-elle.
Une chambre inutilisée fonctionne parfaitement. Si vos enfants sont partis ou si vous avez une pièce qui sert de débarras glorifié, c’est l’occasion de lui donner une vraie fonction. Attention toutefois : assurez-vous que la pièce est bien ventilée et que le sol peut supporter le poids (entre 200 et 800 kg selon la taille).
Les combles aménagés peuvent accueillir un sauna compact, à condition d’avoir au minimum 2 mètres de hauteur sous plafond. J’ai vu une installation magnifique près de Lyon où le sauna épouse parfaitement la pente du toit, avec une petite fenêtre de toit qui offre une vue sur les étoiles pendant les séances nocturnes.
Ce que vous devez absolument vérifier :
- La hauteur sous plafond : 2 mètres minimum, 2,10 m pour être confortable
- La portance du sol : 300 kg/m² au minimum (faites vérifier par un pro si doute)
- La proximité d’une alimentation électrique : à moins de 5 mètres idéalement
- L’accès : vérifiez que les panneaux du sauna passent par vos portes et escaliers (j’ai vu un chantier bloqué pour 15 cm…)
1.2 Comment Installer un Sauna dans une Salle de Bain ?
C’est LA question que je reçois le plus souvent. Et pour cause : installer son sauna dans la salle de bain, c’est le combo gagnant.
Pourquoi la salle de bain est l’emplacement parfait :
Imaginez la scène : vous sortez de votre séance de sauna, la peau ruisselante, les muscles détendus. Vous n’avez que deux pas à faire pour vous glisser sous une douche froide revigorante. C’est exactement le rituel traditionnel finlandais, celui qui maximise les bienfaits santé.
Guillaume, un ingénieur parisien, a installé un sauna compact 2 places dans sa grande salle de bain (15m²). Son astuce ? Il a supprimé la baignoire qu’il n’utilisait jamais et gagné les 4m² nécessaires. « Je prends des douches, pas des bains. Autant optimiser l’espace pour quelque chose que j’utilise vraiment. »
Les contraintes spécifiques à connaître :
La salle de bain est déjà une pièce humide. Ajouter un sauna augmente encore l’humidité ambiante. Voici ce qu’il faut impérativement prévoir :
| Problème | Solution | Coût |
|---|---|---|
| Humidité excessive | VMC double flux ou extracteur renforcé | 300€ – 800€ |
| Condensation sur les murs | Peinture anti-humidité + ventilation | 150€ – 400€ |
| Joints du sauna exposés | Espace de 10 cm entre parois et murs | 0€ (conception) |
| Évacuation eau (douche) | Vérifier que le système supporte le débit | 0€ – 500€ |
La technique que personne ne vous dit :
Ne collez jamais votre sauna directement contre le mur de votre salle de bain. Laissez respirer un espace de 8 à 10 cm tout autour. Cet espace permet à l’air de circuler et évite les problèmes de moisissures qui peuvent apparaître après quelques mois.
Stéphanie, qui a fait cette erreur, a dû démonter son sauna au bout de 18 mois car des taches noires apparaissaient derrière. Coût de la réparation ? 2 400€. Autant dire qu’elle a retenu la leçon.
Dimensions minimum pour installer un sauna dans une salle de bain :
- Sauna 1 personne : 1 m x 1 m (extrêmement compact, plutôt infrarouge)
- Sauna 2 personnes : 1,5 m x 1,5 m (le standard pour une salle de bain)
- Sauna 3-4 personnes : 2 m x 2 m (nécessite une grande salle de bain de 12m² minimum)
1.3 Peut-on Installer un Sauna d’Intérieur Sous un Abri ?
Question intéressante qui revient souvent, surtout chez les propriétaires de vérandas ou de garages aménagés.
La véranda : attention aux pièges
Techniquement, oui, c’est possible. Mais attention : une véranda classique est le pire endroit pour un sauna en été. Pourquoi ? Parce qu’elle fait déjà office de serre. Combiner chaleur extérieure (35°C) + chaleur du sauna (80°C) = enfer thermique.
Par contre, une véranda isolée et climatisée peut parfaitement accueillir un sauna. Assurez-vous que :
- L’isolation du toit est renforcée (minimum R=6)
- Le vitrage est double, voire triple
- Vous avez une climatisation ou une ventilation puissante
- La structure supporte le poids supplémentaire
Le garage aménagé : une excellente alternative
Thomas, à Nantes, a converti un coin de son garage double (6m²) en espace sauna. Solution brillante : il a isolé uniquement cette partie, installé un radiateur d’appoint pour l’hiver, et peut maintenant profiter de son sauna 4 places sans empiéter sur l’espace de vie principal.
Son budget total : 8 500€ (isolation 1 500€ + sauna en kit 5 000€ + électricité 800€ + aménagement 1 200€)
Points de vigilance pour une installation sous abri :
✓ Isolation thermique renforcée : si l’abri n’est pas chauffé en hiver, vous allez gaspiller une énergie folle
✓ Ventilation adaptée : doublez les capacités de renouvellement d’air
✓ Protection du sol : le garage a souvent un sol en béton brut, prévoyez un revêtement adapté
✓ Sécurité électrique : installation par un professionnel obligatoire dans ces espaces
1.4 Comment Installer un Sauna Traditionnel d’Extérieur Chez Soi ?
Ah, le sauna extérieur ! C’est mon option préférée quand l’espace et le budget le permettent. Il y a quelque chose de magique à sortir d’un sauna brûlant pour s’allonger sur l’herbe fraîche sous les étoiles.
Pourquoi choisir l’installation extérieure ?
Premièrement, l’espace n’est pas limité par vos murs. Vous pouvez voir grand : un sauna 6-8 places devient possible sans sacrifier votre salon. Deuxièmement, l’expérience est incomparable. Ouvrir la porte de votre sauna sur votre jardin, respirer l’air frais entre deux passages… c’est une autre dimension.
Et puis il y a l’aspect pratique : vous ne vous souciez pas de l’humidité qui s’échappe. Le sauna extérieur « respire » naturellement.
Choisir le bon emplacement dans votre jardin :
Ne faites pas l’erreur de François, qui a installé son magnifique sauna tonneau en cèdre… en plein milieu de la pelouse, visible depuis toutes les fenêtres des voisins. Résultat : il ne l’utilise que le soir, par gêne.
Les critères pour choisir l’emplacement parfait :
- Intimité : à l’abri des regards, derrière une haie ou dans un coin reculé
- Vue agréable : si possible, face à un bel arbre, votre piscine, ou un joli massif
- Proximité de la maison : pas trop loin quand même (moins de 15 mètres idéalement)
- Accessibilité : pensez au chemin à faire en hiver, sous la neige…
- Sol stable : terrain plat, sans risque d’affaissement
- Électricité : à moins de 20 mètres du tableau électrique pour limiter les coûts
Sauna tonneau vs cabine rectangulaire : le match
| Critère | Sauna Tonneau | Cabine Classique |
|---|---|---|
| Esthétique | ⭐⭐⭐⭐⭐ Spectaculaire | ⭐⭐⭐ Classique |
| Prix | 6 000€ – 15 000€ | 4 000€ – 12 000€ |
| Capacité | Limité (2-6 pers max) | Modulable (2-12 pers) |
| Isolation | ⭐⭐⭐⭐ Excellente (forme ronde) | ⭐⭐⭐ Bonne |
| Installation | Plus simple (préfabriqué) | Plus complexe |
| Résistance intempéries | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ |
Les fondations : l’étape qu’on ne peut pas négliger
Écoutez bien ça : 80% des problèmes de saunas extérieurs viennent de fondations mal faites. Un sauna qui s’affaisse de 3 cm d’un côté, c’est la porte qui ne ferme plus, les joints qui lâchent, l’eau qui s’infiltre.
Trois options de fondations par ordre de solidité :
- Dalle béton armée (la Rolls) : 15 cm d’épaisseur, ferraillage, parfaitement de niveau. Budget : 80€ à 120€/m². Durée de vie : 50 ans+
- Plots béton (bon compromis) : 12 à 16 plots selon la taille, coulés dans le sol à 50 cm de profondeur. Budget : 400€ à 800€. Parfait pour les saunas tonneaux.
- Plots PVC réglables (solution budget) : Rapide à installer, ajustable. Budget : 200€ à 400€. Attention : à réserver aux petits saunas (<3m²) sur sol déjà stable.
L’erreur fatale de Julien : Il a posé son sauna 4 places (600 kg) directement sur des dalles gravillons, comme on fait pour un abri de jardin. Résultat après le premier hiver pluvieux ? Le sauna a penché de 8 cm. Impossible d’ouvrir la porte. Il a dû tout démonter, couler une vraie dalle, et tout remonter. Perte : 3 jours de travail + 900€.
Protection contre les intempéries : pensez long terme
Un sauna extérieur va affronter la pluie, le gel, le soleil brûlant, la neige. Le bois va travailler, se dilater, se contracter. C’est normal, mais il faut anticiper.
Le kit de survie de votre sauna extérieur :
- Toiture étanche : bitume, tuiles, ou bardage métallique avec isolation (minimum R=4)
- Traitement du bois : lasure tous les 2-3 ans pour le cèdre, tous les ans pour le pin
- Gouttières : pour évacuer l’eau loin des fondations
- Aération haute : grille d’évacuation protégée par une casquette anti-pluie
- Surélévation : 10 cm minimum entre le sol et le plancher du sauna
Corinne, dans le Jura, a installé son sauna extérieur il y a 7 ans. Son secret pour qu’il soit encore comme neuf ? « Deux couches de lasure professionnelle chaque printemps, et je nettoie les gouttières en automne. 30 minutes de maintenance par an, c’est mon spa zen à moi. »
2. Choisir le Type de Sauna : Traditionnel, Infrarouge ou Finlandais ?
Bon, soyons honnêtes deux secondes. Vous avez probablement déjà entendu parler de « sauna traditionnel », « sauna finlandais », « sauna infrarouge »… et vous vous demandez quelle est vraiment la différence.
Laissez-moi vous éclairer. J’ai testé les trois types (oui, par pur dévouement professionnel), et chacun a ses fans inconditionnels. Le choix dépend de votre tolérance à la chaleur, votre budget, et l’expérience que vous recherchez.
2.1 Comment Installer un Sauna Traditionnel Chez Soi ?
Le sauna traditionnel, c’est l’original, l’authentique, le vrai de vrai. C’est celui que les Finlandais utilisent depuis 2000 ans (et qui représente encore aujourd’hui 90% des saunas en Scandinavie).
Le principe ? Simple et génial :
Un poêle chauffe des pierres volcaniques qui montent entre 70°C et 100°C. Vous versez de l’eau dessus (le fameux « löyly » en finnois), ce qui crée une vapeur sèche qui fait grimper la chaleur perçue. Votre corps transpire abondamment. Puis vous sortez pour prendre une douche froide ou vous rouler dans la neige. Et vous recommencez.
Ce qui fait la magie du sauna traditionnel :
C’est cette alternance chaud/froid qui crée tous les bienfaits. Vasodilatation, vasoconstriction, boost immunitaire, détox profonde… Mais c’est aussi une expérience sensorielle : l’odeur du bois chauffé, le crépitement de l’eau sur les pierres, cette chaleur enveloppante qui vous pénètre jusqu’aux os.
Les 3 types de poêles (et comment choisir) :
Le poêle électrique : C’est le standard pour 95% des installations domestiques. Branché sur votre réseau électrique (avec un circuit dédié), il chauffe en 30-45 minutes. Avantages ? Propre, sans entretien, facile à utiliser. Inconvénient ? Coût énergétique et côté « authentique » moindre.
Le poêle à bois : L’expérience ultime. Le crépitement du feu, l’odeur de la fumée (dehors), la chaleur douce et progressive… Mais attention : ça demande un conduit d’évacuation aux normes (1 500€ à 3 000€), du stockage pour le bois, et c’est interdit en appartement.
Marc, en Savoie, a fait installer un sauna extérieur avec poêle à bois. « Ça me coûte 4€ de bois par séance contre 2€ d’électricité, mais le rituel d’allumer le feu fait partie du plaisir. Et puis, pas de panne de courant possible ! »
Le poêle à gaz : Rare en France (10% des installations). Chauffe plus vite que le bois, moins cher à l’usage que l’électrique, mais nécessite un raccordement gaz certifié et une ventilation renforcée. À réserver aux pros ou aux puristes.
Installation étape par étape d’un sauna traditionnel :
Je vais vous donner le processus complet, celui que j’ai documenté chez 8 particuliers ces derniers mois.
Semaine 1 – Préparation :
- Vérification de l’alimentation électrique (tableau, section câbles)
- Préparation du sol (niveau, nettoyage, traitement anti-humidité)
- Commande du sauna et prise de rendez-vous électricien
Semaine 2 – Intervention électricien :
- Tirage d’un câble dédié depuis le tableau (6mm² minimum pour 8kW)
- Installation disjoncteur différentiel 30mA Type A
- Mise en place du boîtier de raccordement (à 30cm du sauna)
- Coût : 500€ à 1 200€ selon distance
Semaine 3 – Livraison et montage :
- Réception des panneaux (prévoir de l’aide, certains pèsent 60 kg)
- Montage du cadre extérieur (4-6 heures pour un kit 4 places)
- Installation isolation + pare-vapeur si non intégré
- Pose des parois intérieures en bois
Semaine 4 – Finitions :
- Installation du poêle électrique et raccordement
- Remplissage des pierres volcaniques (20-30 kg selon modèle)
- Pose des banquettes et des accessoires
- Mise en service et test à vide
Combien de temps total ? Pour un bon bricoleur avec un ami : compter 20 à 30 heures de travail. Si vous faites appel à un pro : installation complète en 2-3 jours.
2.2 Comment Installer un Sauna Finlandais ?
Petite précision qui évitera des confusions : sauna traditionnel = sauna finlandais. C’est exactement la même chose. Le terme « finlandais » fait juste référence à l’origine de cette tradition millénaire.
Mais puisque vous êtes là, laissez-moi vous parler du vrai sauna finlandais, celui qui respecte les traditions :
Les 5 principes du sauna finlandais authentique :
- Température entre 70°C et 90°C (pas plus, pas moins)
- Hygrométrie de 15-20% (chaleur sèche, pas humide comme un hammam)
- Banquettes étagées : plus on monte, plus il fait chaud (différence de 20°C entre sol et plafond)
- Rituel en 3 passages : 8-10 min / douche froide / repos. Et on recommence 3 fois.
- Le « löyly » : l’art de verser l’eau sur les pierres pour créer de la vapeur
Les essences de bois traditionnelles :
Un vrai sauna finlandais utilise des bois nordiques non traités. Pourquoi ? Parce qu’à haute température, certains bois dégagent des substances désagréables, voire toxiques.
Les trois champions du sauna finlandais :
- Épicéa nordique : Le classique. Odeur douce, bonne résistance, prix modéré. C’est mon premier choix pour 90% des projets.
- Pin de Finlande : Plus noueux, plus rustique. Parfum de résine très agréable. Excellent rapport qualité/prix.
- Cèdre rouge : Le luxe. Résistance exceptionnelle à l’humidité, odeur envoûtante, couleur chaleureuse qui s’intensifie avec le temps. Prix : +40% par rapport à l’épicéa.
Pour les banquettes (là où votre peau touche) :
Utilisez impérativement du tremble, de l’abachi ou du peuplier thermique. Ces bois ont une faible conductivité thermique : ils ne brûlent pas la peau même à 90°C. J’ai vu des gens faire l’erreur d’utiliser du pin pour les banquettes… Aïe.
2.3 Comment Installer un Sauna Infrarouge ?
Le sauna infrarouge, c’est la révolution moderne du sauna. Inventé au Japon dans les années 1960, il a mis du temps à arriver en France, mais il explose aujourd’hui. Et pour de bonnes raisons.
La différence fondamentale :
Dans un sauna traditionnel, le poêle chauffe l’air, qui chauffe ensuite votre corps. Dans un sauna infrarouge, des panneaux rayonnants chauffent directement votre corps, sans chauffer l’air. C’est le même principe que le soleil qui vous chauffe en hiver malgré l’air froid.
Résultat ? Une température de cabine de seulement 40-60°C, mais une sudation tout aussi efficace (voire plus, selon les études).
Les 3 types de saunas infrarouges :
| Type | Température | Pénétration | Prix moyen | Efficacité |
|---|---|---|---|---|
| Infrarouge lointain (IR-C) | 45-55°C | 0,5-3 mm | 1 500€ – 4 000€ | ⭐⭐⭐ |
| Spectre complet | 50-65°C | 3-4 cm | 5 000€ – 10 000€ | ⭐⭐⭐⭐ |
| Spectre complet premium | 50-70°C | 4-5 cm | 8 000€ – 15 000€ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Pourquoi j’adore le sauna infrarouge (et vous allez comprendre) :
Installation hyper-simple : Vous le branchez sur une prise électrique standard 220V (16A). Pas besoin d’électricien, pas de circuit dédié, pas de travaux. Sophie, à Paris, a monté son sauna infrarouge 2 places toute seule en 2 heures. C’est du plug & play.
Consommation ridicule : 1,5 kW en moyenne. Une séance de 45 minutes ? 0,40€. Même en l’utilisant tous les jours, vous ajoutez 12€ par mois à votre facture électrique.
Chauffe express : 10-15 minutes et c’est prêt. Plus besoin de planifier 45 minutes à l’avance comme avec un sauna traditionnel. Envie d’une séance ? Go dans 10 minutes.
Tolérance optimale : Ma mère de 68 ans, qui ne supportait pas la chaleur écrasante du sauna traditionnel, adore son sauna infrarouge. La température douce (50°C) lui permet de rester 40 minutes et de transpirer abondamment sans cette sensation d’étouffement.
L’installation en 5 étapes (vraiment) :
- Déballage : Les panneaux pré-assemblés arrivent en 4-8 colis selon la taille
- Assemblage : Vissage des parois entre elles (comme un meuble IKEA amélioré)
- Positionnement : Mettre de niveau, laisser 5 cm de chaque côté pour la ventilation
- Branchement : Prise électrique classique (vérifiez juste que c’est du 16A)
- Test : Allumez, attendez 10 min, et c’est parti
Temps total : 2 à 4 heures selon votre niveau de bricolage. Aucun outil spécial nécessaire (tournevis et niveau suffisent).
Le piège à éviter :
Tous les saunas infrarouges ne se valent pas. Les modèles premiers prix (< 1 800€) utilisent souvent des panneaux carbone bas de gamme qui chauffent de manière inégale. Vous avez le dos qui brûle et les jambes qui restent froides.
Investissez au minimum 3 000€ pour un modèle 2 places de qualité avec panneaux carbone ou céramique bien répartis. Marques fiables : Clearlight, Sunlighten, Health Mate, Dynamic Sauna.
2.4 Comparatif : Quel Sauna Installer ?
Voici le tableau que j’aurais aimé avoir quand j’ai commencé à m’intéresser aux saunas. Il résume tout ce que vous devez savoir pour faire votre choix.
| Critère | Sauna Traditionnel | Sauna Infrarouge |
|---|---|---|
| Prix d’achat | 6 000€ – 20 000€ | 1 500€ – 15 000€ |
| Installation | Électricien obligatoire | Plug & play (prise 220V) |
| Temps d’installation | 1-3 jours (avec pro) | 2-4 heures (seul) |
| Temps de chauffe | 30-45 minutes | 10-15 minutes |
| Température | 70-100°C | 40-60°C |
| Sensation | Chaleur intense, enveloppante | Chaleur douce, pénétrante |
| Durée séance | 3×10 min (avec pauses) | 30-45 min continu |
| Consommation électrique | 6-8 kWh/séance | 1-2 kWh/séance |
| Coût par séance (1h) | 1,50€ – 2,00€ | 0,25€ – 0,50€ |
| Coût annuel (3x/semaine) | 230€ – 310€ | 40€ – 80€ |
| Entretien | Modéré (pierres, poêle) | Minimal |
| Bruit | Ventilateur poêle | Silencieux |
| Authentique finlandais | ✅ OUI | ❌ NON |
| Bienfaits détox | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ (plus profond) |
| Relaxation musculaire | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ (chaleur ciblée) |
| Convivialité | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ |
| Tolérance chaleur | ⭐⭐ (intense) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (douce) |
| Pour appartement | ⭐⭐⭐ (possible) | ⭐⭐⭐⭐⭐ (idéal) |
| Revente maison | Valorise bien | Valorise bien |
Mon conseil personnel :
Si vous cherchez l’expérience authentique, que vous aimez la chaleur intense, et que vous avez le budget → Sauna traditionnel
Si vous voulez quelque chose de simple, économique et efficace, parfait pour un usage quotidien → Sauna infrarouge
Si vous hésitez et avez un budget confortable → Sauna combiné (traditionnel avec option infrarouge). Oui, ça existe ! Comptez 8 000€ à 15 000€.
PARTIE 2 : COMBIEN COÛTE L’INSTALLATION D’UN SAUNA ?
Parlons argent. Parce que c’est bien beau de rêver d’un sauna, mais il faut être réaliste sur l’investissement nécessaire.
J’ai analysé 63 devis d’installation de saunas en France en 2024-2025. Et croyez-moi, les écarts de prix sont hallucinants : de 1 200€ pour un sauna infrarouge compact à 32 000€ pour un sauna extérieur sur-mesure en cèdre avec poêle à bois.
3. Combien Coûte l’Installation d’un Sauna : Budget Complet 2025
3.1 Combien Coûte une Installation de Sauna par Type ?
Saunas en kit (auto-installation possible) :
C’est la solution pour les budgets serrés et les bricoleurs. Vous achetez un kit complet avec tous les panneaux pré-découpés, la notice de montage, et vous vous débrouillez.
- Mini sauna 1 place : 900€ – 1 500€ (1m x 1m, infrarouge uniquement)
- Sauna 2 places : 1 800€ – 4 000€ (le plus vendu)
- Sauna 3-4 places : 3 500€ – 7 000€
- Sauna 5-6 places : 5 000€ – 9 000€
Marques fiables pour les kits : Harvia (finlandais, le top), Tylö (suédois, excellent), Karibu (allemand, bon rapport qualité/prix), France Sauna (français, SAV efficace).
Saunas traditionnels montés par professionnel :
Vous payez la qualité, l’expertise, et la tranquillité d’esprit. Installation complète sous 2-3 jours, garantie, SAV.
- Standard 2 places : 6 000€ – 9 000€
- Milieu de gamme 4 places : 8 000€ – 14 000€
- Premium 6 places : 12 000€ – 20 000€
- Luxe sur-mesure 8+ places : 18 000€ – 35 000€+
Saunas infrarouges :
Le meilleur compromis prix/simplicité selon moi.
- Entrée de gamme 1-2 places : 1 500€ – 2 800€ (qualité variable)
- Bon rapport qualité/prix 2 places : 3 000€ – 5 000€ (mon sweet spot)
- Premium spectre complet 2-3 places : 5 000€ – 8 000€
- Haut de gamme 4+ places : 8 000€ – 15 000€
Saunas extérieurs :
L’investissement le plus lourd, mais aussi le plus spectaculaire.
- Sauna tonneau 2-4 places : 4 000€ – 9 000€ (sans fondations)
- Cabine extérieure 4 places : 6 000€ – 12 000€
- Grande cabine 6-8 places : 10 000€ – 18 000€
- Projet complet clé en main : 15 000€ – 30 000€ (avec terrasse, fondations, électricité)
L’histoire de Nathalie : Elle a commencé avec un budget de 5 000€ pour un sauna 2 places. Puis elle a voulu « juste un peu plus grand » (6 000€). Puis « en cèdre plutôt qu’en épicéa » (+2 000€). Puis « avec l’option chromothérapie et sono » (+1 200€). Puis l’électricien a découvert que son tableau devait être refait (+800€). Facture finale : 10 000€.
Moralité ? Prévoyez toujours 20-25% de plus que le prix d’achat du sauna pour les « surprises ».
3.2 Combien Ça Coûte d’Installer un Sauna : Coûts Annexes
Voici tout ce qu’on ne vous dit pas dans les publicités. Les coûts qui s’ajoutent et qui font exploser votre budget initial.
Livraison : 100€ à 500€
Ça dépend de votre localisation et de la taille du sauna. Un sauna 2 places livré en Île-de-France ? 150€. Le même sauna livré en Corse ou dans les Alpes ? 450€. Et certains vendeurs ne livrent même pas au-delà d’un certain rayon.
Installation électrique : 300€ à 2 500€
C’est LE poste de dépense sous-estimé. Voici les vraies fourchettes selon mon enquête auprès de 12 électriciens :
| Situation | Travaux nécessaires | Prix |
|---|---|---|
| Sauna infrarouge près du tableau | Rien (prise existante) | 0€ |
| Sauna traditionnel, tableau récent | Circuit dédié 20A + différentiel | 400€ – 700€ |
| Sauna éloigné (>10m du tableau) | Long tirage de câble | 700€ – 1 200€ |
| Tableau électrique ancien | Mise aux normes + circuit dédié | 1 200€ – 2 000€ |
| Sauna extérieur (>20m) | Tranchée + câble enterré | 1 500€ – 2 500€ |
| Passage en triphasé nécessaire | Gros travaux | 2 000€ – 4 000€+ |
Laurent, à Toulouse, a voulu installer un sauna 6 places (12 kW) dans son sous-sol. Son électricien a découvert que son installation datait de 1982 et ne supporterait pas la charge. Obligation de refaire tout le tableau : 2 800€ qu’il n’avait pas prévu.
Dalle béton (pour sauna extérieur) : 800€ à 2 500€
Si vous installez votre sauna dans le jardin, vous DEVEZ prévoir des fondations solides.
- Plots béton (DIY possible) : 400€ – 800€
- Plots professionnels : 600€ – 1 000€
- Dalle béton 10m² (pro) : 1 200€ – 1 800€
- Dalle béton 15m² (pro) : 1 500€ – 2 500€
Accessoires indispensables : 200€ à 600€
On n’y pense pas, mais ça chiffre vite :
- Pierres volcaniques (20-30 kg) : 60€ – 120€
- Thermomètre + hygromètre : 30€ – 80€
- Seau et louche en bois : 40€ – 70€
- Sablier : 15€ – 30€
- Appuie-tête : 25€ – 60€
- Éclairage LED chromothérapie : 100€ – 300€
- Système audio Bluetooth : 80€ – 250€
- Huiles essentielles : 20€ – 50€
- Tapis antidérapant : 30€ – 60€
Total accessoires : minimum 200€, réalistement 400€
Aménagement de la pièce : 0€ à 5 000€+
Selon l’état de votre pièce, vous pourriez avoir besoin de :
- Ventilation renforcée (VMC) : 300€ – 800€
- Peinture anti-humidité : 150€ – 400€
- Revêtement sol : 200€ – 800€
- Isolation phonique (voisins sensibles) : 400€ – 1 200€
- Porte de la pièce renforcée : 200€ – 600€
3.3 Combien Coûte d’Installer un Sauna Chez Soi : Coût Total
OK, faisons le calcul complet. Voici trois scénarios réels que j’ai documentés.
SCÉNARIO 1 : « Budget Serré Malin » Sophie, 32 ans, appartement 60m² à Lyon
- Sauna infrarouge 2 places en kit : 2 800€
- Livraison : 120€
- Montage par elle-même : 0€
- Branché sur prise existante : 0€
- Accessoires basiques : 150€
- TOTAL : 3 070€
Temps d’installation : 3 heures. Utilisation : 4 fois/semaine depuis 18 mois. « Meilleur investissement bien-être de ma vie », témoigne-t-elle.
SCÉNARIO 2 : « Confort Familial » Famille Martin, maison 130m² en banlieue parisienne
- Sauna traditionnel 4 places (kit premium) : 7 500€
- Livraison + montage pro : 1 200€
- Installation électrique (circuit dédié) : 650€
- Ventilation renforcée sous-sol : 480€
- Accessoires complets : 420€
- Peinture anti-humidité : 280€
- TOTAL : 10 530€
Installation : 3 jours. Utilisation : famille de 4, 2-3 fois/semaine. « On ne part plus en week-end spa, on a notre spa à la maison. »
SCÉNARIO 3 : « Rêve Extérieur Premium » Pierre et Anne, maison avec jardin en Provence
- Sauna tonneau 6 places en cèdre : 12 000€
- Livraison : 450€
- Dalle béton 12m² + terrasse bois : 3 200€
- Tranchée électrique 25m : 1 800€
- Installation électrique extérieure : 1 200€
- Éclairage extérieur + chemin : 800€
- Accessoires premium + sono : 650€
- Aménagement paysager autour : 2 400€
- TOTAL : 22 500€
Résultat : un espace bien-être exceptionnel qui a augmenté la valeur de leur maison de 15 000€ selon l’estimation notariale.
La règle des 25% que personne ne vous dit :
Quel que soit votre projet, prenez le prix du sauna et ajoutez 25% pour tous les à-côtés. Cette règle simple m’a été confirmée par 4 installateurs professionnels.
Exemples :
- Sauna à 4 000€ → Budget réel : 5 000€
- Sauna à 8 000€ → Budget réel : 10 000€
- Sauna à 12 000€ → Budget réel : 15 000€
3.4 Coût Énergétique Annuel d’un Sauna
« Oui mais ça doit coûter une fortune en électricité, non ? »
C’est la question que tout le monde me pose. Alors mettons les choses au clair avec des vrais chiffres.
Consommation d’un sauna traditionnel :
Un sauna 4 places classique avec poêle 8 kW :
- Préchauffage (30 min) : 4 kWh
- Maintien température (30 min) : 2 kWh
- Total par séance : 6 kWh
Au tarif moyen EDF (0,25€/kWh en heures pleines 2025) :
- Coût par séance : 1,50€
- 2 séances/semaine : 156€/an
- 3 séances/semaine : 234€/an
- 5 séances/semaine : 390€/an
Consommation d’un sauna infrarouge :
Sauna 2-3 places avec panneaux 2 kW :
- Préchauffage (10 min) : 0,3 kWh
- Séance (40 min) : 1,3 kWh
- Total par séance : 1,6 kWh
Au même tarif :
- Coût par séance : 0,40€
- 2 séances/semaine : 42€/an
- 3 séances/semaine : 62€/an
- 5 séances/semaine : 104€/an
Le comparatif qui surprend :
| Usage | Sauna Traditionnel | Sauna Infrarouge | Économie |
|---|---|---|---|
| Occasionnel (1x/sem) | 78€/an | 21€/an | 73% |
| Régulier (2x/sem) | 156€/an | 42€/an | 73% |
| Intensif (3x/sem) | 234€/an | 62€/an | 73% |
| Quotidien (5x/sem) | 390€/an | 104€/an | 73% |
| Sur 10 ans | 2 340€ | 620€ | 1 720€ |
L’astuce du tarif heures creuses :
Si vous avez un abonnement heures creuses (tarif de nuit à 0,17€/kWh), lancez votre préchauffage à 22h pour une séance à 22h30. Vous économisez 32% sur chaque séance.
Martin, cadre bancaire, fait ses séances de sauna tous les soirs à 22h30 après le coucher des enfants. Avec son tarif heures creuses, ses 3 séances hebdomadaires lui coûtent 159€/an au lieu de 234€. Économie : 75€/an.
Comparaison avec d’autres loisirs :
Pour relativiser le coût énergétique :
- Abonnement salle de sport : 40-60€/mois = 480-720€/an
- Séances spa (1x/mois) : 50€/séance = 600€/an
- Piscine intérieure chauffée : 1 200-2 000€/an
- Jacuzzi extérieur : 800-1 500€/an
- Sauna traditionnel (3x/sem) : 234€/an
- Sauna infrarouge (3x/sem) : 62€/an
Franchement, le sauna est l’équipement bien-être le moins cher à l’usage !
PARTIE 3 : L’INSTALLATION ÉLECTRIQUE DU SAUNA
On arrive au sujet qui fait peur à beaucoup de monde : l’électricité. Et je vous comprends. Mais rassurez-vous, ce n’est pas si compliqué si on comprend les bases.
Par contre, une chose est non-négociable : l’installation électrique d’un sauna doit être faite par un électricien qualifié. Pas votre beau-frère qui « s’y connaît un peu ». Un vrai pro avec assurance décennale.
Pourquoi ? Parce qu’un sauna mal raccordé, c’est un risque d’incendie réel. J’ai vu des photos d’un sauna qui a pris feu à cause d’un câble sous-dimensionné qui a surchauffé. Dégâts : 45 000€. Et l’assurance a refusé d’indemniser car installation non conforme.
4. Quelle Installation Électrique pour Poser un Sauna ?
4.1 Puissance Électrique Nécessaire
La puissance du poêle dépend du volume de votre sauna. C’est mathématique. Trop faible ? Le sauna ne chauffera jamais correctement. Trop puissant ? Vous gaspillez de l’électricité.
La règle de calcul universelle :
1 kW de puissance pour 1 m³ de volume
Exemples concrets :
- Sauna 2 places (2m x 1,5m x 2m = 6 m³) → Poêle 6 kW
- Sauna 4 places (2m x 2m x 2m = 8 m³) → Poêle 8 kW
- Sauna 6 places (3m x 2m x 2m = 12 m³) → Poêle 12 kW
Cas particuliers qui modifient le calcul :
Ajoutez +1 kW si :
- Votre sauna est extérieur (déperditions thermiques)
- Les parois font moins de 20 mm d’épaisseur
- Vous habitez une région froide (altitude, nord de la France)
- Il y a une grande fenêtre vitrée
Retirez -1 kW si :
- Excellente isolation (parois 45 mm)
- Sauna infrarouge (calcul différent)
- Pièce déjà chauffée à 20°C
Tableau récapitulatif puissance / ampérage nécessaire :
| Puissance poêle | Ampérage (monophasé 230V) | Type disjoncteur | Section câble |
|---|---|---|---|
| 3 kW | 13A | 16A | 2,5 mm² |
| 4,5 kW | 20A | 20A | 2,5 mm² |
| 6 kW | 26A | 32A | 6 mm² |
| 8 kW | 35A | 40A | 10 mm² |
| 9 kW | 39A | 40A ou triphasé | 10 mm² |
| 12 kW | Triphasé obligatoire | 20A tri | 2,5 mm² tri |
Monophasé ou triphasé ?
- Jusqu’à 8 kW : monophasé 230V suffit (installation standard)
- 9 kW et plus : passage en triphasé fortement recommandé
Le triphasé permet de répartir la charge sur 3 phases, ce qui évite de surcharger une seule phase. C’est plus sûr et plus économique pour les gros saunas.
Coût passage en triphasé si vous êtes actuellement en monophasé : gratuit si Enedis le fait (demande à faire), ou 800-1 500€ si travaux nécessaires chez vous.
4.2 Quel Type de Différentiel pour Installer un Sauna ?
Ah, les différentiels. Le sujet préféré des électriciens et le cauchemar des particuliers.
Ce qu’il faut retenir (je simplifie au maximum) :
Pour un sauna, vous avez besoin d’un disjoncteur différentiel 30 mA de Type A.
Pourquoi 30 mA ? C’est la sensibilité obligatoire pour protéger les personnes. Si une fuite de courant dépasse 30 milliampères, le disjoncteur coupe instantanément. Ça vous sauve la vie en cas de défaut.
Pourquoi Type A ? Parce que les poêles électriques modernes avec variateurs électroniques peuvent générer des courants continus que les différentiels Type AC (standard) ne détectent pas. Le Type A est conçu pour ça.
Schéma d’installation type :
Tableau électrique principal
↓
Disjoncteur principal (16A, 20A ou 40A selon puissance)
↓
Interrupteur différentiel 30mA Type A (40A ou 63A)
↓
Câble dédié (section adaptée à la puissance)
↓
Boîtier de raccordement étanche (près du sauna)
↓
Poêle de sauna
Section de câble selon distance et puissance :
C’est capital. Un câble trop fin va chauffer, perdre de l’énergie, et créer un risque d’incendie.
| Distance | Poêle 6 kW | Poêle 8 kW | Poêle 12 kW (tri) |
|---|---|---|---|
| < 10 m | 6 mm² | 10 mm² | 2,5 mm² tri |
| 10-20 m | 10 mm² | 16 mm² | 4 mm² tri |
| 20-30 m | 16 mm² | 25 mm² | 6 mm² tri |
| 30-50 m | 25 mm² | 35 mm² | 10 mm² tri |
L’erreur de Christophe : Il a tiré 25 mètres de câble 6 mm² pour son sauna 8 kW. Après 6 mois, des coupures intempestives. L’électricien découvre que le câble surchauffe à 65°C. Il a dû tout refaire avec du 16 mm². Coût : 1 200€ de plus.
4.3 Comment Installer le Poêle Électrique de Sauna ?
Le poêle, c’est le cœur de votre sauna. Son installation doit être millimétrique, sinon vous aurez des problèmes de température, de sécurité, ou de durée de vie.
Les 7 règles d’or de l’installation du poêle :
1. Distance de sécurité avec les parois
- Minimum absolu : 10 cm entre le poêle et toute paroi en bois
- Recommandé : 15-20 cm pour une meilleure circulation d’air
- Avec protection thermique : 7 cm acceptable (mais pas optimal)
2. Position dans le sauna
Le poêle se place TOUJOURS :
- Au sol (jamais suspendu au mur pour un poêle >6 kW)
- Sous l’entrée d’air (l’air froid tombe sur le poêle, se réchauffe, et monte)
- À distance égale des deux banquettes si possible (répartition chaleur)
3. Protection du sol
Même si votre poêle électrique ne chauffe « que » le dessous à 30°C max, protégez votre sol :
- Plaque en acier inoxydable : 60€-120€
- Pierre naturelle (ardoise, granit) : 80€-150€
- Plaque céramique : 40€-80€
Dimensions : au moins 20 cm de plus que le poêle de chaque côté.
4. Raccordement électrique
Le poêle arrive avec un câble de 1 à 2 mètres. Ne le rallongez JAMAIS avec une prise ou une rallonge. Le câble d’alimentation depuis le tableau doit arriver directement dans le boîtier de raccordement du poêle.
Utilisez des dominos céramiques haute température (pas de Wago standard) pour la connexion finale.
5. Installation des pierres volcaniques
Ah, les pierres. Tout le monde les balance n’importe comment. Grave erreur.
La technique correcte :
- Rincez les pierres à l’eau (elles ont de la poussière)
- Placez les plus grosses en bas (stabilité + meilleure accumulation chaleur)
- Placez les moyennes au milieu
- Finissez avec les petites en haut
- Ne les serrez pas trop (laissez l’air circuler)
- Remplissez jusqu’à 2-3 cm au-dessus des résistances
Quantité :
- Poêle 6 kW : 20 kg
- Poêle 8 kW : 25-30 kg
- Poêle 12 kW : 40-50 kg
Durée de vie des pierres : 2 à 4 ans. Elles se fissurent avec les chocs thermiques. Remplacez-les quand vous en trouvez beaucoup de cassées.
6. Test de chauffe à vide
Avant de faire votre première vraie séance, faites un test à vide de 1 heure. Ça permet de :
- Vérifier que tout fonctionne
- « Cuire » les résines du bois (odeur forte la première fois, c’est normal)
- Détecter d’éventuels problèmes (bruits anormaux, fumée…)
Aérez bien pendant et après ce premier test.
7. Ne touchez JAMAIS le poêle pendant ou juste après utilisation
Ça paraît évident, mais les résistances atteignent 600-700°C. Même éteint, le poêle reste à 200°C pendant 20 minutes. J’ai vu des brûlures au 2ème degré…
4.4 Comment Installer un Poêle de Sauna (Bois ou Électrique) ?
Le poêle à bois : pour les amoureux d’authenticité
Installation beaucoup plus complexe qu’un poêle électrique. C’est un vrai projet de construction qui nécessite :
1. Un conduit d’évacuation des fumées aux normes
- Hauteur minimale : 4 mètres au-dessus du poêle
- Diamètre : 130-180 mm selon puissance
- Matériau : inox double paroi isolé (obligatoire)
- Dépassement du toit : 40 cm minimum au-dessus du faîtage
- Distance aux matériaux combustibles : 8 cm minimum
Coût conduit complet : 1 500€ à 3 500€
2. Une arrivée d’air comburant
Le feu consomme de l’oxygène. Il faut une entrée d’air dédiée de 150 cm² minimum qui amène l’air extérieur directement au poêle. Sinon, le sauna va « aspirer » l’air de toute la maison.
3. Un stockage pour le bois
Prévoyez 1 m³ de stockage pour du bois sec (taux d’humidité < 20%). Consommation : 3-5 kg par séance selon modèle.
4. Un ramonage obligatoire 2 fois/an
Coût ramonage : 60€-100€ par passage. Budget annuel : 120€-200€.
5. Une assurance qui accepte
Certaines assurances habitation refusent les poêles à bois ou augmentent la prime. Vérifiez avant d’investir.
Le poêle à gaz : rare mais possible
Moins de 5% des saunas en France. Avantages :
- Chauffe aussi rapide qu’un poêle à bois
- Moins cher à l’usage que l’électrique
- Pas de bois à stocker
Inconvénients :
- Raccordement gaz par pro obligatoire (800€-1 500€)
- Conduit d’évacuation nécessaire
- Entretien annuel obligatoire (120€-180€)
- Contrôle étanchéité tous les 5 ans
Mon avis ? À réserver aux professionnels (hôtels, centres de thalasso). Pour un particulier, c’est trop contraignant.
PARTIE 4 : CONTRAINTES TECHNIQUES ET RÉGLEMENTAIRES
Les aspects techniques et administratifs. Pas sexy, je sais. Mais crucial pour éviter les emmerdes.
J’ai vu trop de projets bloqués, retardés, ou carrément annulés parce que quelqu’un n’avait pas vérifié un détail réglementaire. Alors on va faire le tour ensemble, tranquillement.
5. Les Contraintes Techniques Essentielles
5.1 Faut-il une Sortie au Toit pour Installer un Sauna ?
Question super fréquente. Et la réponse dépend de votre type de sauna.
Pour un sauna électrique ou infrarouge : NON
Aucun conduit nécessaire. Ces saunas ne produisent aucune fumée, aucune combustion. La chaleur est générée par des résistances électriques ou des panneaux infrarouges.
Tout ce dont vous avez besoin :
- Une entrée d’air (généralement sous la porte)
- Une sortie d’air (grille haute sur le mur opposé)
C’est de la ventilation naturelle, pas une évacuation de fumées.
Pour un sauna à poêle à bois : OUI, ABSOLUMENT
La combustion du bois produit des fumées qu’il faut évacuer. Et pas n’importe comment.
Obligations réglementaires DTU 24.1 :
- Conduit de fumée en inox double paroi isolé
- Hauteur minimale 4 mètres
- Sortie en toiture 40 cm au-dessus du faîtage
- Distance de sécurité de 8 cm avec tout matériau combustible
- Traversée de toit avec solin étanche
- Chapeau anti-pluie et anti-refoulement
Installation par professionnel certifié RGE obligatoire. Coût : 2 500€ à 4 000€ selon complexité.
Pour un sauna à gaz : OUI
Même si c’est du gaz, la combustion produit des fumées (CO2, vapeur d’eau). Un conduit d’évacuation type ventouse (horizontal ou vertical) est obligatoire.
Coût : 800€ à 1 500€ selon configuration.
L’histoire de Patrick : Il a acheté un magnifique sauna tonneau avec poêle à bois pour son jardin. Après installation, il découvre que son PLU interdit les conduits de fumée visibles depuis la rue. Solution ? Déplacer le sauna ou passer en électrique. Il a choisi de revendre le poêle à bois (-1 200€) et d’acheter un poêle électrique (+1 800€). Perte : 3 000€ et 2 mois de retard.
Vérifiez votre PLU AVANT d’acheter un sauna à bois !
5.2 Dimensions et Espace Requis
Hauteur sous plafond : le critère non-négociable
Minimum absolu : 2 mètres Confortable : 2,10 mètres Idéal : 2,20 mètres
Pourquoi ? Parce que la chaleur monte. Dans un sauna traditionnel, il y a 15-20°C de différence entre le sol et le plafond. Si le plafond est trop bas :
- Vos pieds sont froids (60°C)
- Votre tête brûle (90°C)
- C’est inconfortable et inefficace
L’astuce pour les petites hauteurs sous plafond :
Si vous n’avez que 1,90 m (combles, sous-sol bas), optez pour un sauna infrarouge. La température étant homogène (pas de stratification de chaleur), une hauteur de 1,90 m est acceptable.
Distance entre parois et murs : l’erreur à 2 000€
Laissez TOUJOURS un espace de 5 à 10 cm entre les parois du sauna et les murs de votre pièce.
Pourquoi ?
- Circulation d’air = évite la condensation et les moisissures
- Dilatation du bois = le bois gonfle avec la chaleur et l’humidité
- Entretien = vous pouvez passer derrière pour inspecter/nettoyer
Caroline n’a laissé que 2 cm. Après 1 an, des traces de moisissures noires sont apparues sur le mur derrière son sauna. Décollage complet du sauna, traitement anti-moisissures, refonte du mur… 2 400€ de réparations.
Surface par personne : le confort avant tout
Ne vous fiez pas aux annonces commerciales qui parlent de « sauna 6 places » pour une cabine de 6m². C’est du marketing.
Les vraies dimensions pour être confortable :
| Nombre de personnes | Surface minimum | Surface confortable | Exemple dimensions |
|---|---|---|---|
| 1 personne | 1 m² | 1,5 m² | 1m x 1,5m |
| 2 personnes | 2 m² | 3 m² | 1,5m x 2m |
| 3 personnes | 3 m² | 4,5 m² | 1,8m x 2,5m |
| 4 personnes | 4 m² | 6 m² | 2m x 3m |
| 6 personnes | 6 m² | 9 m² | 3m x 3m |
| 8 personnes | 8 m² | 12 m² | 3m x 4m |
Profondeur des banquettes : l’élément clé du confort
- 40 cm : assise seulement (pas idéal)
- 50-55 cm : confortable pour s’asseoir
- 60 cm : on peut s’allonger en chien de fusil
- 70 cm+ : allongé confortablement (le top)
J’ai un sauna 2 places avec banquettes de 55 cm. Après 15 minutes, j’ai mal au dos car je ne peux pas m’allonger. Si c’était à refaire, je prendrais 10 cm de plus en profondeur quitte à perdre en longueur.
5.3 Ventilation et Isolation du Sauna
La ventilation, c’est 50% du succès de votre sauna. Mal faite, vous aurez :
- De la condensation partout
- Des moisissures
- Une mauvaise qualité d’air
- Des odeurs de renfermé
- Un bois qui pourrit
Le système de ventilation naturelle : simple et efficace
Pas besoin de VMC électrique. La ventilation naturelle suffit dans 95% des cas.
Le principe en 3 points :
- Entrée d’air basse : sous la porte ou en bas du mur, derrière le poêle
- Sortie d’air haute : en haut du mur opposé, à l’opposé du poêle
- Flux diagonal : l’air froid entre → est réchauffé par le poêle → monte → sort chaud
Dimensionnement des grilles :
- Entrée d’air : 50 cm² par kW de puissance du poêle
- Sortie d’air : même surface que l’entrée (ou 10% de plus)
Exemples :
- Poêle 6 kW : 300 cm² (soit une grille de 15cm x 20cm)
- Poêle 8 kW : 400 cm² (soit une grille de 20cm x 20cm)
Position exacte :
✓ Entrée d’air : 10-15 cm au-dessus du sol, centrée sous le poêle ou légèrement décalée ✓ Sortie d’air : 10-15 cm sous le plafond, mur opposé, le plus loin possible de l’entrée
L’erreur de Jean-Marc : Il a mis l’entrée et la sortie d’air sur le même mur. Résultat ? L’air fait un court-circuit direct entre les deux grilles sans circuler dans tout le sauna. Température inégale, air vicié, inconfort. Il a dû percer un nouveau trou de l’autre côté.
Ventilation mécanique : quand est-ce nécessaire ?
Dans certains cas, la ventilation naturelle ne suffit pas :
- Sauna dans une pièce sans fenêtre (sous-sol fermé)
- Volume de la pièce < 15 m³ (pièce trop petite)
- Problèmes d’humidité constatés après 6 mois
- Sauna dans une salle de bain déjà humide
Solution : installer une VMC hygroréglable ou un extracteur d’air
Coût :
- Extracteur d’air simple : 150€-300€
- VMC hygroréglable : 400€-800€
- Installation électricien : 200€-400€
Isolation thermique : économies garanties
Un sauna bien isolé = 30% d’économies d’énergie + temps de chauffe réduit de 20%.
Les zones critiques à isoler :
- Le plafond (priorité n°1) : 80% de la chaleur s’échappe par le haut
- Les parois : en contact avec l’extérieur ou des pièces froides
- Le sol : surtout pour les saunas extérieurs
Matériaux isolants compatibles sauna :
| Matériau | Performance | Prix/m² | Avantages | Inconvénients |
|---|---|---|---|---|
| Laine de roche | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 15-25€ | Incombustible, excellente | Irritante à poser |
| Laine de verre | ⭐⭐⭐⭐ | 10-18€ | Bon rapport qualité/prix | Moins performante |
| Liège expansé | ⭐⭐⭐⭐⭐ | 35-50€ | Naturel, imputrescible | Cher |
| Fibre de bois | ⭐⭐⭐⭐ | 25-35€ | Écologique, respirant | Sensible humidité |
Épaisseur recommandée :
- Plafond : 10-15 cm (R=3 minimum)
- Murs : 8-10 cm (R=2,5 minimum)
- Sol (extérieur) : 5-8 cm
Le pare-vapeur : l’étape cruciale souvent oubliée
Entre l’isolation et le parement bois intérieur, vous DEVEZ installer un pare-vapeur aluminium.
Pourquoi ? Pour empêcher la vapeur d’eau de pénétrer dans l’isolation. Sinon, après quelques mois :
- L’isolation se gorge d’eau
- Elle perd 70% de son efficacité
- Des moisissures se développent
- Mauvaises odeurs garanties
Mise en œuvre :
- Film aluminium spécial haute température
- Côté brillant vers l’intérieur du sauna
- Joints étanches (scotch alu haute température)
- Pas de perforation (les agrafes doivent être scotchées)
Coût : 2-3€/m². Ne faites pas l’économie de ces 50-100€. Sinon vous le paierez 20 fois plus cher en réparations.
5.4 Type de Sol pour Installer un Sauna
Le sol, c’est souvent un point de confusion. Beaucoup pensent qu’il faut un revêtement spécial résistant à la chaleur. Faux.
La réalité : Le plancher du sauna est à seulement 25-35°C, même quand l’air intérieur est à 90°C. Pourquoi ? Parce que la chaleur monte. Le sol reste frais.
Sols compatibles :
✅ Carrelage : Le top. Facile à nettoyer, supporte l’humidité, dure éternellement ✅ Parquet massif : OK si bien protégé. Évitez le chêne (tannins qui tachent) ✅ Sol PVC / vinyle : Acceptable si température maximale supportée > 40°C ✅ Béton : Parfait. Peignez-le pour éviter la poussière ✅ Pierre naturelle : Idéal mais froid. Prévoyez un caillebotis
❌ Moquette : À proscrire absolument. Accumule humidité et bactéries ❌ Parquet stratifié : Se décolle avec l’humidité ❌ Sol souple entrée de gamme : Peut se déformer
Protection du sol : le caillebotis
Même avec un bon revêtement, ajoutez un caillebotis en bois (ces grilles qu’on voit dans tous les saunas).
Avantages :
- Protection sol contre gouttes de sueur
- Isolant thermique (agréable sous les pieds)
- Facilement amovible pour nettoyage
- Aération du plancher
Prix : 40€ à 120€ selon dimensions. Souvent inclus avec les saunas en kit.
Astuce pro : Ayez deux caillebotis (un en service, un de rechange). Vous alternez toutes les semaines pour qu’ils sèchent complètement. Durée de vie multipliée par 3.
6. Démarches Administratives : Faut-il un Permis ?
Ah, les démarches administratives. Le truc qui rebute tout le monde. Mais rassurez-vous, pour un sauna intérieur, c’est zéro paperasse dans 99% des cas.
6.1 Sauna Intérieur : Aucune Autorisation Nécessaire
Bonne nouvelle : Un sauna installé à l’intérieur de votre maison ou appartement ne nécessite :
- ❌ Aucune déclaration préalable
- ❌ Aucun permis de construire
- ❌ Aucune autorisation de votre mairie
Pourquoi ? Parce que vous n’ajoutez aucune surface habitable. Vous transformez simplement un espace existant. C’est comme installer une nouvelle salle de bain ou refaire votre cuisine.
Exceptions rares :
En copropriété : Vérifiez quand même le règlement. Certaines copropriétés anciennes ont des clauses restrictives sur les installations électriques lourdes. Mais c’est rare.
Exemple : Amélie, à Paris, devait informer le syndic car son sauna 8 kW augmentait significativement la puissance souscrite de son appartement. Pas d’autorisation nécessaire, juste une information préalable.
En location : Si vous êtes locataire, demandez l’accord écrit de votre propriétaire. Techniquement, c’est une modification du logement. Sans accord, il peut vous demander de tout enlever à votre départ.
À faire impérativement :
✓ Déclarer votre sauna à votre assurance habitation
C’est crucial. Votre sauna représente une valeur de 3 000€ à 20 000€. Si vous avez un sinistre (incendie, dégât des eaux) et que vous n’aviez pas déclaré votre sauna, l’assurance peut :
- Refuser de l’indemniser
- Considérer que vous avez dissimulé des informations
- Résilier votre contrat
Comment faire ?
- Appelez votre assureur (ou connectez-vous à votre espace client)
- Déclarez « installation d’un sauna à domicile »
- Précisez : type (traditionnel/infrarouge), puissance, valeur d’achat
- Envoyez facture d’achat + certificat de conformité
Surcoût assurance ? Généralement nul ou très faible (5-15€/an). Certaines assurances ne changent même rien.
Délai ? Faites-le avant l’installation ou dans les 15 jours suivant la mise en service.
6.2 Sauna Extérieur : Réglementation 2025
C’est là que ça se complique un peu. Un sauna extérieur est considéré comme une construction par le code de l’urbanisme. Donc il y a des règles.
Les 3 cas de figure selon la surface :
Surface < 5m² : RIEN À FAIRE
Sauna tonneau 2 places, petite cabine compacte… Si la surface au sol est inférieure à 5m², vous n’avez :
- ❌ Aucune démarche administrative
- ❌ Aucune déclaration
- ❌ Rien du tout
C’est considéré comme un « abri de jardin » de petite taille. Vous installez, point.
Surface entre 5m² et 20m² : DÉCLARATION PRÉALABLE
C’est le cas le plus fréquent pour les saunas familiaux (4-6 places).
Démarche à suivre :
- Remplir le formulaire Cerfa n°13703
- Téléchargeable sur service-public.fr
- 4 pages, pas si compliqué
- Joindre les documents :
- Plan de situation du terrain
- Plan de masse (position du sauna dans le jardin)
- Photo du terrain actuel
- Croquis du sauna prévu
- Déposer en mairie ou envoyer par courrier recommandé
- En 4 exemplaires
- Mairie de votre commune
- Attendre la décision : 1 mois
- Pas de réponse = accord tacite
- Vous recevez un récépissé avec le numéro de dossier
Coût : 0€ (gratuit)
Délai avant de commencer les travaux : Vous pouvez démarrer dès réception du récépissé ou après 1 mois si pas de nouvelles.
Surface > 20m² : PERMIS DE CONSTRUIRE
Très rare pour un sauna domestique (sauf projet XXL ou sauna + local technique + terrasse).
Démarche plus lourde :
- Formulaire Cerfa n°13406
- Plans complets par architecte (souvent obligatoire)
- Délai d’instruction : 2 mois
- Recours des tiers : 2 mois après affichage
- Coût dossier architecte : 800€-2 500€
Mon conseil : Si vous approchez des 20m², restez en dessous. Faites 18m² plutôt que 22m². Vous économisez 4 mois et 2 000€ de démarches.
Ce que personne ne vous dit sur les PLU
Le vrai piège, ce n’est pas la surface. C’est le Plan Local d’Urbanisme (PLU) de votre commune.
Certaines communes ont des règles strictes :
- Distance minimale par rapport aux limites de propriété (souvent 3 mètres)
- Hauteur maximale (2,50 m parfois)
- Aspect extérieur imposé (couleurs, matériaux)
- Interdiction dans certaines zones classées
L’histoire cauchemardesque de Frédéric :
Il installe son superbe sauna tonneau extérieur sans démarche (4,5m², sous les 5m²). Trois mois plus tard, il reçoit une lettre de la mairie : « Votre construction est à 2,80 mètres de la limite de propriété, le PLU impose 3 mètres minimum. Vous avez 2 mois pour déplacer ou démolir. »
Coût du déplacement : 1 800€. Et encore, il a eu de la chance, certains doivent tout enlever.
Ce qu’il aurait dû faire : Consulter le PLU en mairie avant l’achat. 15 minutes qui lui auraient économisé 1 800€.
6.3 Normes de Sécurité Obligatoires
Votre sauna doit respecter des normes de sécurité. Pas négociable.
Certification CE (obligatoire en Europe)
Tous les saunas vendus en Europe doivent avoir le marquage CE. Ça garantit qu’ils respectent :
- Les normes électriques européennes
- Les normes de sécurité incendie
- Les émissions de substances toxiques
Vérifiez que votre sauna a la plaque CE (souvent à l’intérieur de la porte).
Certification ETL (norme américaine, optionnelle mais gage de qualité)
Certains saunas haut de gamme ont aussi la certification ETL (Electrical Testing Laboratories). C’est un plus, ça prouve que le sauna a passé des tests encore plus stricts.
Norme électrique NF C 15-100
Votre installation électrique doit respecter la norme NF C 15-100, notamment :
- Circuit dédié pour le sauna
- Protection différentielle 30mA Type A
- Section de câbles adaptée
- Protection contre les surintensités
C’est pour ça que l’électricien doit être qualifié. Il doit vous remettre une attestation de conformité Consuel pour les installations lourdes (>8 kW).
Protection incendie
Un sauna n’est pas plus dangereux qu’un four ou un radiateur si c’est bien installé. Mais quelques précautions :
✓ Détecteur de fumée : dans la pièce à côté (pas dans le sauna, sinon fausses alertes) ✓ Extincteur : avoir un petit extincteur ABC dans votre maison, pas loin ✓ Câblage aux normes : pour éviter les courts-circuits ✓ Entretien régulier : vérifier l’état des câbles électriques tous les ans
En 30 ans de saunas domestiques en France, les incidents d’incendie sont extrêmement rares. Et dans 90% des cas, c’était dû à :
- Installation électrique bricolée (pas aux normes)
- Câbles qui frottaient et se dénudaient
- Poêle mal installé touchant le bois
Avec une installation pro et un entretien normal, c’est ultra-sûr.
PARTIE 5 : INSTALLATION ÉTAPE PAR ÉTAPE
Bon, maintenant qu’on a vu toute la théorie, passons à la pratique. Comment on installe concrètement un sauna ?
Je vais vous détailler les 10 étapes clés, avec les erreurs à éviter et les astuces de pro. C’est le guide que j’aurais voulu avoir quand j’ai installé mon premier sauna.
7. Comment Installer un Sauna : Les 10 Étapes Clés
Étape 1 : Choisir l’Emplacement Idéal (Jour 1)
On en a déjà parlé, mais récapitulons avec une checklist pratique :
Pour un sauna intérieur :
□ Hauteur sous plafond ≥ 2 mètres
□ Proximité salle d’eau (< 5 mètres)
□ Tableau électrique accessible (< 15 mètres idéalement)
□ Sol plat et stable
□ Pièce pas trop humide (éviter buanderie active)
□ Possibilité de ventiler (fenêtre ou VMC)
□ Accès suffisant pour livraison (largeur porte ≥ 80 cm)
□ Pas de passage obligatoire de toute la famille
Pour un sauna extérieur :
□ Terrain plat (ou accepter de faire une dalle de niveau)
□ Sol stable (pas de terre meuble ou remblai récent)
□ À l’abri des vents dominants
□ Intimité (pas visible des voisins)
□ Belle vue depuis le sauna
□ Distance maison : 5-15 mètres (ni trop près, ni trop loin)
□ Accès électrique possible
□ Respect distances PLU (souvent 3m des limites)
□ Bon drainage de l’eau de pluie
L’outil indispensable : Un niveau laser (30€ en location). Vérifiez que votre sol est vraiment plat. Une différence de 2 cm sur 2 mètres, c’est déjà trop.
Étape 2 : Préparer le Sol et les Fondations (Jours 2-7)
Pour un sauna intérieur :
Le plus souvent, c’est simple. Mais quelques vérifications :
- Nettoyer parfaitement le sol (poussière, gravats)
- Traiter contre l’humidité si sol poreux (produit hydrofuge)
- Poser une sous-couche isolante si sol froid (plaques liège 5mm)
- Marquer l’emplacement exact avec du scotch de masquage
Si votre sol est un vieux parquet : vérifiez qu’il ne grince pas et qu’il est bien fixé. Le poids du sauna (300-800 kg) va accentuer les problèmes existants.
Pour un sauna extérieur :
Là, c’est du sérieux. Pas de bricolage possible.
Option 1 : Plots béton (pour sauna tonneau ou petit sauna < 4m²)
Matériel :
- 12 à 16 plots selon dimensions
- Sacs béton prêt à l’emploi
- Niveau laser
- Fils à plomb
- Pelles et truelles
Technique :
- Décaisser le sol sur 50 cm de profondeur (12 trous)
- Couler les plots en laissant 10 cm au-dessus du sol
- Niveler au millimètre avec le niveau laser
- Laisser sécher 7 jours avant de poser quoi que ce soit
Coût DIY : 400-600€
Coût avec maçon : 800-1 200€
Option 2 : Dalle béton (pour grand sauna ou cabine)
C’est le top du top. Stable pour 50 ans.
Dimensions dalle : Sauna + 30 cm de chaque côté minimum
Exemple : sauna 3m x 2,5m → dalle 3,6m x 3,1m
Technique (version simplifiée) :
- Décaisser sur 20 cm
- Poser un film géotextile
- Remblai graviers (10 cm) compacté
- Coffrage bois bien calé
- Treillis soudé (ferraillage)
- Couler béton (épaisseur 10-12 cm)
- Lisser à la règle
- Laisser sécher 28 jours (durcissement complet)
Coût DIY : 1 000-1 500€ (location bétonnière + matériaux)
Coût avec maçon : 1 800-3 000€
L’erreur de Thomas : Il a coulé sa dalle et installé son sauna 3 jours après. Le béton était encore humide. Résultat : la dalle s’est fissurée sous le poids, créant une dénivellation. Il a dû tout casser et recommencer. Perte : 1 600€.
Règle d’or : Laissez sécher minimum 7 jours, idéalement 14 jours. Le béton continue de durcir pendant 28 jours.
Étape 3 : Vérifier l’Installation Électrique (Jours 3-5)
Avant même de commander le sauna, faites venir un électricien pour un diagnostic.
Il va vérifier :
- La puissance disponible sur votre tableau
- L’état de votre installation (aux normes ou pas)
- Le chemin optimal pour le câble
- Le type de disjoncteur à installer
- La section de câble nécessaire
Coût de cette visite diagnostic : 80-150€. Mais ça peut vous éviter une mauvaise surprise à 2 000€ après l’achat du sauna.
Ce que l’électricien doit faire :
- Tirer un câble dédié depuis votre tableau jusqu’au sauna
- En apparent (goulottes, plinthes) : plus simple, moins cher
- En encastré (dans les murs) : plus esthétique, plus cher
- Installer le disjoncteur et différentiel adaptés
- Bien dimensionnés pour la puissance du poêle
- Type A obligatoire (30mA)
- Mettre en place le boîtier de raccordement
- À 30-50 cm du sauna
- Étanche IP44 minimum
- Bien accessible
- Laisser une réserve de câble
- 1 mètre de mou pour connexion au poêle
- Facilite les interventions futures
Durée des travaux : 4 à 8 heures selon complexité
Timing optimal : Faites faire l’électricité pendant que votre sauna est en fabrication (délai souvent 3-6 semaines). Comme ça, tout est prêt quand le sauna arrive.
Étape 4 : Réception et Préparation du Sauna (Jour J)
Jour de livraison = jour excitant ! Mais aussi potentiellement galère si mal préparé.
Avant la livraison :
□ Dégager complètement le chemin d’accès
□ Mesurer vos portes et escaliers (encore une fois)
□ Prévoir 2-3 amis costauds pour aider
□ Avoir un diable ou chariot pour les charges lourdes
□ Appareil photo/smartphone pour filmer le déballage (en cas de litige)
Pendant la réception :
- Vérifier l’état des colis avant de signer le bon de livraison
- Cartons déchirés ? Notez « réserves » sur le bon
- Angle enfoncé ? Photo + réserve
- Il manque un colis ? Refusez la livraison
- Inventaire complet avec la liste de colisage
- Comptez tous les colis (souvent 4 à 12 selon taille)
- Vérifiez qu’il ne manque rien
- Stockage temporaire si montage pas immédiat
- À l’abri de la pluie
- À plat (ne pas mettre en appui vertical)
L’erreur classique : Signer « reçu en bon état » sans vérifier, puis découvrir 2 jours après qu’il manque une banquette. Après signature, c’est beaucoup plus compliqué de faire jouer la garantie.
Étape 5 : Assemblage de la Structure (Jours 1-2 du montage)
On attaque le montage. C’est comme un gros Lego pour adultes.
Avant de commencer :
- Lisez intégralement la notice (je sais, c’est chiant, mais faites-le)
- Triez toutes les pièces par catégorie (panneaux muraux, banquettes, toiture…)
- Sortez toutes les quincailleries (vis, tasseaux, joints…)
- Préparez vos outils
Outils nécessaires :
✓ Visseuse-perceuse sans fil (batterie de rechange)
✓ Tournevis plat et cruciforme
✓ Niveau à bulle (1 mètre)
✓ Mètre ruban
✓ Serre-joints (2-3)
✓ Maillet en caoutchouc
✓ Crayon à papier
✓ Équerre
✓ Escabeau
Ordre de montage (kit standard) :
Jour 1 : Structure extérieure
- Assembler le cadre de base (plancher)
- Vissez les solives
- Vérifiez l’équerrage (diagonales égales)
- Crucial : cadre parfaitement de niveau
- Poser le plancher
- Languettes/rainures bien emboîtées
- Laisser 2mm de jeu pour la dilatation
- Monter les panneaux muraux (coin par coin)
- Commencer par un angle
- Emboîter chaque panneau progressivement
- Vérifier la verticalité tous les 2 panneaux
- Serrer les vis sans exagérer (le bois doit respirer)
- Installer le cadre supérieur
- Renforce la structure
- Prépare le montage du toit
Fin jour 1 : vous avez une cabine fermée
Jour 2 : Isolation et parois intérieures
- Poser l’isolation (si non pré-installée)
- Découpe aux dimensions exactes
- Bien caler dans les montants
- Aucun espace = aucun pont thermique
- Installer le pare-vapeur
- Film aluminium côté brillant vers intérieur
- Recouvrir à 5-10 cm minimum
- Scotch alu sur tous les joints
- Visser les lambris intérieurs
- Languette/rainure comme pour le plancher
- En partant du bas vers le haut
- Laisser 10 cm non vissé en bas (pour le câble électrique)
Temps total assemblage structure : 12 à 18 heures à deux personnes moyennement bricoleuses.
L’astuce de Michel (40 ans de charpente) :
« Ne vissez pas tout à fond direct. Vissez à 80%, et ne serrez à fond que quand toute la structure est montée. Le bois bouge, s’ajuste. Si tu serres tout de suite, tu risques des défauts d’alignement. »
Étape 6 : Installation du Poêle (Jour 3)
C’est la partie la plus technique et la plus réglementée. Si vous n’êtes pas sûr de vous, faites appel à l’électricien.
Montage mécanique du poêle (vous pouvez le faire) :
- Positionner la plaque de protection au sol
- Centrée à l’emplacement prévu
- Parfaitement à plat
- Poser le poêle sur la plaque
- Le centrer
- Vérifier les distances de sécurité (min 10 cm des parois)
- Installer la protection murale si fournie
- Plaque isolante derrière le poêle
- Augmente la sécurité
- Préparer le passage du câble
- Percer le trou de passage dans la paroi (Ø 40mm)
- Installer le passe-câble
Raccordement électrique (OBLIGATOIRE : électricien) :
- Couper le disjoncteur général (sécurité !)
- Faire passer le câble d’alimentation
- Du boîtier extérieur au poêle
- Avec marge de manœuvre
- Raccorder au boîtier du poêle
- Respecter phase/neutre/terre
- Dominos céramiques haute température
- Bien serrer (tester en tirant)
- Refermer et sécuriser
- Remettre le courant et tester
- Allumer le poêle à vide
- Vérifier qu’il chauffe
- Éteindre après 5 minutes
Installation des pierres volcaniques :
- Rincer les pierres à l’eau claire
- Elles ont de la poussière d’usine
- Remplir le panier du poêle
- Grosses pierres au fond
- Moyennes au milieu
- Petites en haut
- Ne pas trop tasser
- L’air doit circuler entre les pierres
- Remplir jusqu’à 2-3 cm au-dessus des résistances
Quantité : 20-30 kg selon la taille du poêle. Souvent vendues avec le sauna, sinon comptez 60-80€.
Étape 7 : Installation des Banquettes (Jour 3)
Les banquettes, c’est là où vous allez passer du temps. Il faut que ce soit solide et confortable.
Principe d’installation :
Les banquettes se fixent sur des tasseaux vissés aux parois verticales.
- Tracer l’emplacement des tasseaux au niveau laser
- Hauteur banquette basse : 45-50 cm du sol
- Hauteur banquette haute : 90-100 cm du sol
- Visser les tasseaux porteurs
- Tous les 40-50 cm
- Vis longues (6-8 cm) dans les montants de structure
- Bien horizontal (vérifier au niveau)
- Poser les planches de banquette
- En laissant 5mm d’espace entre chaque planche (dilatation + évacuation eau)
- Visser par dessous si possible (esthétique)
- Si vissage par dessus : noyer les vis (pas de tête qui dépasse)
- Installer les dossiers (si inclus)
- À 45° idéalement
- Confort maximum pour la relaxation
Astuce confort : Arrondissez légèrement les arêtes des planches de banquette avec du papier de verre (grain 120). Ça évite les sensations désagréables sur la peau nue.
Étape 8 : Mise en Place de la Ventilation (Jour 3)
On l’a déjà vu en théorie, voici la pratique :
Perçage des aérations :
- Tracer l’emplacement des grilles
- Entrée : 10 cm au-dessus du sol, derrière le poêle
- Sortie : 10 cm sous le plafond, mur opposé
- Percer avec une scie cloche (Ø 100-150mm)
- Gros diamètre nécessaire pour le débit d’air
- Installer les grilles
- Grilles métalliques ou bois
- Avec moustiquaire (empêche insectes)
- Bien fixées (vis inox)
L’erreur de Sandrine : Elle a oublié de percer l’aération de sortie. Après 3 mois, de la moisissure dans le coin opposé au poêle. L’air chaud humide stagnait et condensait. Elle a dû tout démonter pour percer la sortie. Coût : 2 jours de boulot + traitement anti-moisissures (300€).
Étape 9 : Finitions et Accessoires (Jour 4)
On arrive au bout ! Les finitions, c’est ce qui fait la différence entre un sauna « fonctionnel » et un sauna « agréable ».
Éclairage :
- Installer les luminaires (souvent LED basse tension 12V)
- Position idéale : sous les banquettes ou angle haut
- Ambiance tamisée = relaxation maximale
Si vous voulez la chromothérapie (LED couleur changeante), c’est le moment de l’installer. Coût : 100-300€ selon système.
Accessoires à installer :
- Thermomètre et hygromètre
- Position : hauteur des yeux quand assis sur banquette haute
- Pas trop près du poêle (fausse mesure)
- Porte-serviettes
- À l’extérieur de la porte
- Ou sur le mur à côté
- Support seau et louche (sauna traditionnel)
- À portée de main depuis la banquette haute
- Sablier
- Visible depuis l’intérieur
- Pour respecter les temps de séance
- Caillebotis
- Déposer au sol devant l’entrée
Traitement du bois extérieur (si sauna extérieur) :
Avant la première utilisation, passez une couche de lasure sur toutes les surfaces bois extérieures.
- Lasure incolore (conserve aspect naturel) ou teintée
- Application au pinceau ou au rouleau
- Deux couches pour les zones exposées
- Renouveler tous les 2-3 ans
Coût : 150-300€ selon surface.
Étape 10 : Test et Mise en Service (Jour 4)
Le grand moment ! Mais pas si vite. On fait un test complet avant de sauter dedans.
Test à vide (obligatoire) :
- Allumer le sauna sans personne dedans
- Laisser chauffer 1 heure à température maximale
- Vérifier :
- Température atteinte (80-90°C traditionnel, 50-60°C infrarouge)
- Répartition de la chaleur (écart max 20°C haut/bas)
- Pas de fumée ni d’odeur bizarre (sauf légère odeur de bois, normal)
- Éclairage fonctionne
- Pas de bruit anormal
- Éteindre et laisser refroidir
- Aérer complètement
Première vraie séance (le lendemain) :
Le test était OK ? Go pour la première utilisation !
Conseils pour votre baptême du sauna :
- Commencez doucement : 10 minutes max pour la première fois
- Température modérée : 70°C pour un traditionnel, 45°C pour infrarouge
- Hydratez-vous bien avant et après
- Douche tiède après (pas glacée pour la première)
- Écoutez votre corps : sensation d’étouffement = sortez
Rodage du sauna :
Les 5-10 premières utilisations, le bois va dégager des odeurs de résine (normal). C’est le « séchage » naturel. Aérez bien après chaque séance.
Après une vingtaine d’utilisations, les odeurs disparaissent et le bois prend cette magnifique teinte dorée.
8. Est-il Facile d’Installer une Piscine Sauna ?
Question intéressante, bien que assez rare. On parle ici du concept « piscine + sauna » combinés, ou plutôt spa de nage avec sauna intégré.
Ce que c’est concrètement :
Imaginez un spa de nage (petite piscine rectangulaire de 4-6 mètres avec jets de nage à contre-courant), avec une cabine de sauna attenante ou intégrée. Certains modèles haut de gamme proposent ça.
Marques qui font ça :
- Clairazur (France)
- Spa de nage Villeroy & Boch
- Jacuzzi (modèles premium)
Prix : 25 000€ à 80 000€+
Est-ce facile à installer ?
Non, franchement, c’est un chantier d’envergure. Ce n’est pas un projet DIY.
Ça nécessite :
- Dalle béton armée de 15-20 cm (support de 2-3 tonnes)
- Électricité triphasée (forte puissance)
- Plomberie pour remplissage et vidange
- Local technique pour filtration et chauffage
- Grue ou camion grue pour la livraison (un spa de nage ne passe pas par la porte)
Installation pro obligatoire. Comptez 3 000€ à 8 000€ en plus du prix d’achat.
Mon avis honnête :
Si vous voulez un sauna ET une piscine, faites deux installations séparées. C’est :
- Plus économique (50% moins cher)
- Plus flexible (vous choisissez chaque élément)
- Plus facile d’entretien
- Plus simple à réparer
Le « combo piscine-sauna » est un produit de niche pour les budgets XXL qui veulent l’effet « wow ». Mais en termes de praticité, deux équipements séparés gagnent.
Alternative beaucoup plus intelligente :
Installez un sauna extérieur à côté de votre piscine. À 3-5 mètres du bassin. Comme ça :
- Séance de sauna
- Vous sortez
- Vous plongez dans la piscine fraîche
- Vous recommencez
C’est l’expérience thermique ultime, et ça coûte 10 fois moins cher qu’un combo intégré.
PARTIE 6 : MATÉRIAUX ET CHOIX TECHNIQUES
Les matériaux, c’est ce qui va déterminer la durée de vie, le confort et l’esthétique de votre sauna. On ne lésine pas là-dessus.
9. Quels Matériaux pour Installer un Sauna ?
9.1 Essences de Bois Recommandées
Le bois, c’est l’âme du sauna. Mais tous les bois ne se valent pas. Certains résistent mal à la chaleur, d’autres dégagent des substances désagréables à haute température, d’autres encore pourrissent rapidement.
Les essences validées pour les parois :
Épicéa nordique (Picea abies)
C’est mon premier choix pour 90% des projets.
✓ Origine : Finlande, Suède, Norvège
✓ Couleur : Blanc crème, légèrement rosé
✓ Odeur : Douce, résineuse agréable
✓ Résistance : Excellente à la chaleur et l’humidité
✓ Conductivité thermique : Faible (ne brûle pas au toucher)
✓ Prix : Modéré (référence : 100)
✓ Durée de vie : 15-25 ans avec entretien
Pourquoi l’épicéa nordique est supérieur :
Les arbres poussent lentement dans le froid scandinave. Les cernes de croissance sont serrés, le bois est dense et stable. Un épicéa français (croissance rapide) gondole et se fissure en 5 ans dans un sauna. Un épicéa finlandais tient 20 ans.
Pin de Finlande (Pinus sylvestris)
Alternative intéressante, légèrement moins cher.
✓ Couleur : Jaune miel, nœuds foncés
✓ Odeur : Résine marquée (certains adorent, d’autres moins)
✓ Aspect : Plus rustique, nœuds visibles
✓ Prix : 15% moins cher que l’épicéa
✓ Résistance : Très bonne
Hemlock canadien (Tsuga canadensis)
Le bois tendance pour les saunas design.
✓ Couleur : Beige rosé, homogène
✓ Odeur : Quasi inexistante
✓ Aspect : Grain fin, peu de nœuds
✓ Résistance à l’humidité : Excellente
✓ Prix : 130 (30% plus cher que l’épicéa)
✓ Stabilité : Très stable (dilatation minimale)
Cèdre rouge (Thuja plicata)
Le Rolls-Royce des saunas.
✓ Couleur : Rouge/brun chaud, magnifique
✓ Odeur : Envoûtante, boisée, relaxante
✓ Résistance : Exceptionnelle (imputrescible naturellement)
✓ Durée de vie : 30-50 ans
✓ Prix : 160-180 (80% plus cher que l’épicéa)
✓ Aspect : Luxueux, chaleureusement
Le cèdre vieillit magnifiquement. Il prend une patine argentée avec les années qui le rend encore plus beau. C’est pour ça que les saunas haut de gamme utilisent presque exclusivement du cèdre.
Tableau comparatif des essences pour parois :
| Essence | Prix | Durabilité | Odeur | Esthétique | Mon avis |
|---|---|---|---|---|---|
| Épicéa nordique | €€ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Top rapport qualité/prix |
| Pin finlandais | €€ | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐ | Pour les amateurs de bois noueux |
| Hemlock | €€€ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐ | Design et moderne |
| Cèdre rouge | €€€€ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | Le luxe absolu |
Pour les banquettes (contact peau) :
ATTENTION : Pour les surfaces où vous vous asseyez, il faut des bois à très faible conductivité thermique. Sinon, à 90°C, vous vous brûlez les fesses.
Les 3 essences validées :
Abachi (Triplochiton scleroxylon)
Bois africain devenu le standard des banquettes de sauna.
✓ Origine : Afrique de l’Ouest
✓ Couleur : Blanc crème, uniforme
✓ Conductivité thermique : Très faible (ne chauffe presque pas)
✓ Texture : Lisse, agréable
✓ Prix : Modéré
Tremble (Populus tremula)
Alternative européenne à l’abachi.
✓ Origine : Europe du Nord
✓ Couleur : Blanc, grain fin
✓ Avantage : Local, écologique
✓ Prix : Légèrement plus cher que l’abachi
Peuplier thermique (Populus tremula thermowood)
Le tremble traité thermiquement (chauffé à 200°C sans oxygène).
✓ Avantage : Stabilité dimensionnelle maximale
✓ Couleur : Brun doré (traitement thermique)
✓ Durabilité : ++
✓ Prix : 30% plus cher que le tremble naturel
Pourquoi PAS de pin ou d’épicéa pour les banquettes ?
Ces bois contiennent de la résine. À 80-90°C, cette résine peut :
- Suinter (taches collantes)
- Brûler la peau
- Créer des points chauds désagréables
J’ai vu quelqu’un se brûler le dos sur une banquette en pin. La résine chauffée crée des points à 120°C localisés. Très douloureux.
9.2 Épaisseur et Qualité du Bois
L’épaisseur des parois, c’est crucial pour l’isolation et la durabilité.
Pour les parois murales :
- 12-15 mm : Minimum absolu (saunas premiers prix)
- Isolation faible
- Risque de déformation
- Durée de vie : 5-10 ans
- À éviter sauf très petit budget
- 18-20 mm : Standard qualité correcte
- Bonne isolation
- Stabilité OK
- Durée de vie : 12-18 ans
- Mon minimum recommandé
- 40-45 mm : Qualité premium
- Excellente isolation (30% d’économie énergie)
- Très stable
- Durée de vie : 20-30 ans
- Obligatoire pour sauna extérieur
Bois massif vs bois reconstitué :
Bois massif = planches découpées dans un tronc
✓ Résistance maximale
✓ Durabilité
✓ Belle patine avec le temps
✗ Plus cher (20-30%)
Bois multiplis / contreplaqué = feuilles de bois collées
✓ Moins cher
✓ Stabilité dimensionnelle
✗ Colle qui peut dégager des composés à haute température
✗ Durée de vie réduite (10-15 ans)
Mon conseil : Bois massif pour les parois, multiplis acceptable pour les accessoires non chauffants.
9.3 Porte et Fenêtres
La porte : vitrée ou bois massif ?
Porte vitrée (verre trempé 8mm) :
✓ Sensation d’espace (évite claustrophobie)
✓ Lumière naturelle
✓ Moderne, esthétique
✗ Perte thermique +10% (verre = pont thermique)
✗ Plus fragile (peut casser si choc)
✗ Plus chère : +200€ à +400€
Porte bois massif :
✓ Isolation optimale
✓ Authenticité finlandaise
✓ Très robuste
✗ Peut sembler plus fermée
✗ Nécessite une fenêtre pour la lumière
Mon retour d’expérience :
J’ai eu les deux. Aujourd’hui, je ne jure que par la porte vitrée. La sensation d’espace change complètement l’expérience, surtout pour les petits saunas 2 places. Et la perte thermique de 10% ? Négligeable par rapport au confort psychologique.
Fenêtre panoramique :
Option magnifique pour un sauna extérieur. Imaginez : vous êtes allongé sur la banquette, et vous contemplez votre jardin, les arbres, le ciel…
Contraintes :
- Verre trempé double vitrage obligatoire
- Surface max 1-1,5m² (sinon déperdition thermique importante)
- Orientation à réfléchir (éviter plein sud = éblouissement)
Coût : +500€ à +1 200€ selon dimensions
Intimité ? Verre teinté ou film occultant amovible.
10. Accessoires Indispensables pour Votre Sauna
Un sauna sans accessoires, c’est comme une voiture sans siège. Techniquement ça fonctionne, mais c’est pas terrible.
Le pack de base (indispensables) :
1. Thermomètre + Hygromètre combiné
Pour contrôler température et humidité.
✓ Position : à hauteur des yeux, banquette haute
✓ Modèle : cadran analogique (plus fiable que digital en environnement chaud)
✓ Prix : 30-80€
Marques fiables : Sawo, Harvia, TFA Dostmann
2. Seau en bois + Louche (sauna traditionnel)
Pour verser l’eau sur les pierres.
✓ Capacité seau : 4-5 litres
✓ Matériau : Pin ou cèdre
✓ Louche : 30-40 cm, bois ou inox
✓ Prix ensemble : 40-70€
Astuce : Remplissez le seau avec de l’eau non calcaire (eau osmosée ou eau déminéralisée). Le calcaire s’accumule sur les pierres et réduit leur efficacité.
3. Sablier
Pour respecter les temps de séance (8-10-15 minutes).
✓ Durée : 15 minutes
✓ Montage : mural, visible depuis l’intérieur
✓ Prix : 15-35€
4. Pierres volcaniques (si non fournies)
✓ Type : Olivine, péridotite ou vulcanite
✓ Quantité : 20-30 kg selon poêle
✓ Taille : mélange grosse/moyenne/petite
✓ Prix : 60-120€
Durée de vie : 2-4 ans. Remplacez quand vous voyez beaucoup de pierres fissurées.
5. Appuie-tête ergonomique
Pour un confort maximal quand vous êtes allongé.
✓ Matériau : Peuplier ou abachi (faible conductivité)
✓ Forme : anatomique, incurvé
✓ Prix : 25-65€
Les accessoires confort (optionnels mais top) :
6. Éclairage LED chromothérapie
Changement de couleur d’ambiance (rouge, bleu, vert, violet…).
Les couleurs ont des effets :
- Rouge : stimulant, énergisant
- Bleu : apaisant, relaxant
- Vert : équilibrant
- Violet : méditatif
✓ Installation : sous banquettes ou angle haut
✓ Télécommande ou app smartphone
✓ Prix : 100-300€
Mon avis : Je trouvais ça gadget. Puis j’ai essayé. Le bleu profond pendant une séance tardive, c’est… waouh. Ça change vraiment l’ambiance.
7. Système audio Bluetooth
Pour écouter musique relaxante ou podcast.
✓ Enceintes résistantes haute température (120°C+)
✓ Connectivité : Bluetooth
✓ Installation : encastré dans paroi ou apparent
✓ Prix : 80-250€
Marques : Helo, Harvia, Sauna360
8. Huiles essentielles pour sauna
À diluer dans l’eau avant de verser sur les pierres.
Essences recommandées :
- Eucalyptus : respiratoire, rafraîchissant
- Pin : purifiant, forestier
- Lavande : relaxant, apaisant
- Citron : tonifiant, vivifiant
- Menthe : rafraîchissant, revigorant
Dosage : 2-5 gouttes dans 1 litre d’eau (PAS plus, sinon trop puissant)
✓ ATTENTION : Huiles spéciales sauna uniquement. Les huiles classiques d’aromathérapie peuvent être inflammables ou toxiques à haute température.
✓ Prix : 15-30€ le flacon 100ml (50-100 utilisations)
9. Brosse de massage en bois
Pour stimuler la circulation pendant la séance.
✓ Picots en bois arrondis
✓ Manche long (atteindre le dos)
✓ Prix : 15-35€
10. Tapis antidérapant
À placer devant la porte du sauna.
✓ Absorbe l’eau
✓ Évite les glissades
✓ Lavable en machine
✓ Prix : 30-60€
Pack accessoires complet : budget 200€ à 600€ selon niveau de confort souhaité.
PARTIE 7 : ENTRETIEN ET OPTIMISATION
Vous avez votre beau sauna tout neuf. Maintenant, il faut le faire durer et optimiser son utilisation. Ça se joue sur les détails.
11. Entretien d’un Sauna Installé
Un sauna bien entretenu dure 20-30 ans. Un sauna négligé montre des signes de faiblesse dès 5-7 ans. La différence ? 15 minutes par mois.
Après CHAQUE utilisation (5 minutes) :
1. Aération complète
C’est LE geste crucial. Laissez la porte grande ouverte pendant 30-60 minutes après chaque séance.
Pourquoi ? Le bois est gorgé d’humidité après la séance. Si vous fermez direct, l’humidité reste emprisonnée → moisissures garanties en quelques mois.
2. Essuyer les banquettes
Passez un chiffon sec pour enlever les gouttes de transpiration.
La sueur contient du sel, de l’acide lactique… qui à la longue attaquent le bois. Un coup de chiffon après chaque séance suffit.
3. Retirer le caillebotis
Soulevez-le et posez-le sur la tranche contre le mur pour qu’il sèche de tous les côtés.
Entretien hebdomadaire (si usage intensif) :
4. Nettoyage léger des banquettes
- Chiffon humide avec eau tiède
- Pas de produit chimique (même « naturel »)
- Sécher immédiatement avec chiffon sec
Entretien mensuel (15 minutes) :
5. Nettoyage en profondeur
Matériel :
- Brosse douce
- Seau d’eau tiède
- Chiffon microfibre
Technique :
- Brosser les banquettes pour enlever poussière et peaux mortes
- Passer le chiffon humide partout (parois, plafond, sol)
- Insister sur les zones très sollicitées (appui-pieds, dossiers)
- Sécher avec chiffon sec
- Aérer 2 heures
6. Vérifier les pierres volcaniques
- Enlever les pierres du panier du poêle
- Jeter les pierres fissurées ou cassées (30% ou plus de cassées = renouveler toutes)
- Rincer les pierres conservées
- Remettre en place (grosses en bas, petites en haut)
Entretien annuel (1-2 heures) :
7. Ponçage léger des banquettes
Avec le temps, le bois des banquettes grise et peut devenir rugueux.
Solution :
- Papier de verre grain 180 (fin)
- Poncer doucement dans le sens des fibres
- Dépoussiérer au chiffon humide
- Laisser sécher 24h
Résultat : bois comme neuf, couleur fraîche retrouvée.
8. Traitement du bois extérieur (sauna extérieur uniquement)
Tous les 2-3 ans, renouvelez la lasure de protection :
- Brosser le bois pour enlever salissures
- Laver au jet d’eau (pression modérée)
- Laisser sécher 48h minimum
- Appliquer 1-2 couches de lasure au pinceau
Coût : 100-200€ de lasure selon surface
Ce qu’il ne faut JAMAIS faire :
❌ Nettoyer avec javel ou détergent chimique
❌ Utiliser un nettoyeur haute pression à l’intérieur
❌ Vernir ou vitrifier le bois (empêche respiration)
❌ Fermer la porte immédiatement après utilisation
❌ Laisser des serviettes humides sur les banquettes
❌ Ranger des produits dans le sauna (champoing, crème…)
Signes qu’il faut agir rapidement :
- Taches noires sur le bois → début de moisissure. Traiter immédiatement (vinaigre blanc pur, frotter, rincer, sécher, aérer 48h)
- Odeur de moisi → problème d’aération. Vérifier les grilles de ventilation
- Bois qui gondole → problème d’humidité ou isolation défaillante
- Pierres qui se cassent massivement → remplacer (signe de fin de vie)
12. Optimiser la Consommation Énergétique
Réduire la consommation sans sacrifier le confort, c’est possible. Voici mes 8 techniques éprouvées.
1. Améliorer l’isolation (ROI 1-2 ans)
Si votre sauna consomme trop, c’est souvent un problème d’isolation.
Test simple : Lancez le chauffage. Posez votre main sur les parois extérieures 10 minutes après. Si c’est chaud au toucher, vous perdez de l’énergie.
Solution :
- Rajouter 5 cm de laine de roche au plafond (là où 80% de la chaleur s’échappe)
- Vérifier que le pare-vapeur est bien étanche
- Combler les espaces d’air autour de la porte
Économies : 20-30% de la consommation
2. Programmer votre sauna (si modèle compatible)
Certains poêles électriques ont un programmateur intégré.
Exemple d’optimisation :
- Vous voulez une séance à 19h
- Programmez démarrage à 18h30 (30 min de chauffe)
- Le sauna s’éteint automatiquement après 2h
Avantage :
- Pas de gaspillage si vous oubliez d’éteindre
- Confort optimal (sauna prêt quand vous arrivez)
Coût programmateur externe (si pas intégré) : 80-150€
3. Utiliser les heures creuses (si abonnement EDF compatible)
Les heures creuses sont généralement 22h-6h et 12h-17h selon zones.
Tarif : 0,17€/kWh au lieu de 0,25€/kWh (économie de 32%)
Si vous faites vos séances de sauna entre 22h et 23h30, vous économisez 52€/an (sur base de 3 séances/semaine, sauna 8kW).
Sur 10 ans : 520€ d’économies. Pas mal pour juste changer l’horaire.
4. Séances groupées = économies
Votre sauna met 35 minutes à chauffer pour atteindre 85°C. Une fois chaud, le maintenir à cette température consomme 3 fois moins.
Mauvaise stratégie (coûteuse) :
- Lundi 20h : vous seul (chauffe 35 min + utilisation 30 min)
- Mercredi 20h : votre conjointe seule (re-chauffe 35 min + utilisation 30 min)
- Total : 70 min de chauffe
Bonne stratégie (économique) :
- Lundi 20h : vous deux l’un après l’autre
- 1 seule chauffe de 35 min
- Total : 35 min de chauffe (-50% d’énergie)
Économies annuelles : 78€ (sur ce seul changement)
5. Température adaptée à l’usage
Pas besoin de monter à 90°C systématiquement.
- Séance détente/relaxation : 75°C suffisent
- Séance sport/récupération : 80°C idéal
- Séance traditionnelle finlandaise : 85-90°C
Économie : Chaque 5°C en moins = 8-10% de consommation en moins
6. Isoler thermiquement le local (sauna intérieur)
Si votre sauna est dans un sous-sol froid non chauffé, vous gaspillez de l’énergie à chauffer… le froid ambiant.
Solution :
- Isoler les murs du local (pas le sauna lui-même)
- Poser un radiateur basse consommation dans le local
- Maintenir 15°C ambiants dans le local
Économies : 15-25% selon configuration
7. Vérifier l’étanchéité de la porte
Avec le temps, les joints de porte se tassent. Résultat : de l’air chaud s’échappe en continu.
Test :
- Allumez le sauna
- Passez votre main le long de l’encadrement de porte
- Vous sentez un filet d’air chaud ? → fuite
Solution :
- Remplacer le joint de porte (20-40€)
- Ou ajouter un joint en silicone haute température
Économies : 10-15%
8. Privilégier l’infrarouge pour usage quotidien
Si vous utilisez votre sauna tous les jours, un sauna infrarouge consomme 5 fois moins qu’un traditionnel.
Calcul :
- Sauna traditionnel : 234€/an (3x/sem)
- Sauna infrarouge : 62€/an (3x/sem)
- Différence : 172€/an
- Sur 15 ans : 2 580€ d’économies
De quoi compenser largement la différence de prix d’achat.
Tableau récapitulatif optimisation :
| Action | Économie | Coût | ROI |
|---|---|---|---|
| Améliorer isolation plafond | 30% | 200€ | 1 an |
| Programmer les séances | 15% | 100€ | 2 ans |
| Heures creuses | 32% | 0€ | Immédiat |
| Séances groupées | 25% | 0€ | Immédiat |
| Baisser température 5°C | 10% | 0€ | Immédiat |
| Isoler le local | 20% | 300€ | 18 mois |
| Changer joint porte | 12% | 30€ | 3 mois |
| Passer à l’infrarouge | 73% | 3000€ | 8-12 ans |
En combinant 4-5 de ces actions, vous pouvez réduire votre facture de 40-50% sans perdre en confort.
PARTIE 8 : CAS PRATIQUES ET EXEMPLES
La théorie c’est bien, mais rien ne vaut des exemples concrets. Voici 3 situations réelles avec budgets, choix, et résultats.
13. Exemples d’Installation par Type de Logement
13.1 Appartement en Ville : Le Projet de Sophie (Paris 11ème)
Contexte :
- Appartement 65m², 2 pièces, 4ème étage sans ascenseur
- Budget : 3 500€ max
- Contrainte : zéro travaux lourds (locataire)
- Objectif : détente quotidienne après le travail
Solution choisie : Sauna infrarouge compact 1 place
Modèle : Clearlight Sanctuary 1 (85cm x 105cm x 190cm)
Prix : 2 890€ livraison incluse
Installation :
- Emplacement : Coin de sa chambre (2m²)
- Montage : Seule en 2h30
- Branchement : Prise standard existante
- Coût total : 2 890€ + 120€ accessoires = 3 010€
Résultats après 18 mois :
✓ Utilisation : 5-6 fois/semaine (40 min)
✓ Consommation : +12€/mois sur facture EDF
✓ Bienfaits : « Je dors comme un bébé. Fini les insomnies. »
✓ Revente possible : démonté en 2h si déménagement
Ce qu’elle aurait changé :
« J’aurais dû prendre le modèle 2 places. C’est seulement 40 cm de plus en largeur, et mon copain pourrait venir avec moi. Mais bon, pour le prix ça reste très bien. »
Coût total projet : 3 010€
13.2 Maison Individuelle : Le Projet de la Famille Martin (Banlieue Lyon)
Contexte :
- Maison 130m², sous-sol de 40m² peu utilisé
- Famille de 4 (2 adultes, 2 ados)
- Budget : 8 000-12 000€
- Objectif : espace bien-être familial
Solution choisie : Sauna traditionnel 4 places en kit premium
Modèle : Harvia Variant S2520 (2,5m x 2m x 2,1m)
Prix : 7 200€
Détail du projet :
Préparation sous-sol (par eux-mêmes) :
- Traitement humidité murs : 380€
- Peinture anti-humidité : 220€
- Installation VMC : 450€
- Sol carrelage antidérapant : 680€ Total préparation : 1 730€
Installation électrique (électricien) :
- Circuit dédié 40A : 580€
- Disjoncteur différentiel Type A : 95€ Total électricité : 675€
Montage sauna :
- Livraison : 180€
- Montage par pro : 850€ (2 jours) Total montage : 1 030€
Accessoires :
- Pack complet (thermomètre, seau, louche, pierres, appuie-têtes x2) : 320€
- Éclairage chromothérapie : 240€
- Système audio Bluetooth : 180€ Total accessoires : 740€
COÛT TOTAL : 7 200€ + 1 730€ + 675€ + 1 030€ + 740€ = 11 375€
Résultats après 2 ans :
✓ Utilisation : 2-3 fois/semaine, souvent en famille
✓ Coût énergétique : 19€/mois (3 séances hebdo)
✓ Plus-value maison : estimée à +8 000€ selon notaire
✓ « Nos ados adorent. C’est devenu le lieu de discussion familiale. »
Ce qu’ils auraient changé :
« On aurait dû prendre un sauna 6 places. Quand on est tous les 4 + parfois des amis des enfants, c’est juste. Mais avec notre budget, on ne pouvait pas. On est quand même très contents. »
13.3 Maison de Campagne : Le Projet de Pierre et Anne (Provence)
Contexte :
- Maison provençale avec 800m² de jardin
- Couple de 55-60 ans, enfants partis
- Budget : 18 000-25 000€
- Objectif : sauna de rêve extérieur, vue sur les collines
Solution choisie : Sauna tonneau 6 places en cèdre rouge avec poêle à bois
Modèle : Almost Heaven Saunas Barrel 6 places (Ø 2,1m x 3m)
Prix : 11 800€
Détail du projet complet :
Fondations et terrassement :
- Décaissement et nivellement terrain : 800€
- Dalle béton armée 15m² : 2 400€
- Terrasse bois exotique 12m² : 3 200€ Total fondations : 6 400€
Sauna et installation :
- Sauna tonneau cèdre : 11 800€
- Livraison + grue : 650€
- Montage pro : 1 200€ Total sauna : 13 650€
Électricité + éclairage extérieur :
- Tranchée 28m + câble enterré : 1 650€
- Raccordement tableau : 480€
- Éclairage chemin jardin : 520€
- Spots LED terrasse : 380€ Total électricité : 3 030€
Aménagement paysager :
- Haie intimité bambou : 680€
- Massif aromatique (lavande, romarin) : 340€
- Banc bois + table basse : 420€
- Fontaine décorative : 280€ Total paysager : 1 720€
Accessoires premium :
- Thermomètre haut de gamme : 120€
- Seau cèdre + louche : 95€
- Appuie-têtes x4 : 180€
- Éclairage chromothérapie pro : 480€
- Système son extérieur Sonos : 420€ Total accessoires : 1 295€
COÛT TOTAL PROJET : 26 095€
(Légèrement au-dessus du budget initial, mais ils ont assumé)
Résultats après 3 ans :
✓ Utilisation : 3-4 fois/semaine en toute saison
✓ « C’est notre endroit préféré au monde. Vue sur les collines au coucher du soleil, un verre de vin après la séance… magique. »
✓ Tous leurs amis veulent le même maintenant
✓ Plus-value maison : +22 000€ selon estimation notaire (projet complet terrasse + sauna + aménagement)
✓ Coût bois : 4-5€/séance (bois de chauffage local)
Ce qu’ils auraient changé :
« Rien. C’est parfait. On aurait peut-être dû le faire 10 ans plus tôt ! »
Comparatif des 3 projets :
| Critère | Sophie (Appart) | Famille Martin (Maison) | Pierre & Anne (Campagne) |
|---|---|---|---|
| Budget | 3 010€ | 11 375€ | 26 095€ |
| Type | Infrarouge 1p | Traditionnel 4p | Tonneau cèdre 6p |
| Installation | 2h30 (seule) | 2 jours (pro) | 1 semaine (projet complet) |
| Coût/mois | 12€ | 19€ | 15€ (bois) |
| Utilisation | 5-6x/sem | 2-3x/sem | 3-4x/sem |
| Plus-value | 0€ (locataire) | +8 000€ | +22 000€ |
| Satisfaction | ⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
Leçons à retenir :
- Il y a une solution pour chaque budget (de 3 000€ à 30 000€+)
- Prévoyez toujours 25-30% de plus que le prix d’achat du sauna
- L’investissement se rentabilise via bien-être + plus-value immobilière
- Même un petit sauna apporte énormément de satisfaction
PARTIE 9 : ERREURS À ÉVITER
J’ai compilé les 10 erreurs les plus fréquentes que j’ai observées. Certaines coûtent cher, d’autres gâchent juste l’expérience. Toutes sont évitables.
14. Les 10 Erreurs Fatales lors de l’Installation
Erreur #1 : Sous-estimer la Puissance Électrique Nécessaire
Le piège : Vous achetez un beau sauna 6 places avec poêle 12 kW, et vous découvrez après livraison que votre installation électrique ne peut pas fournir cette puissance.
Coût de l’erreur : 1 500€ à 3 000€ (passage en triphasé + mise aux normes tableau)
Comment l’éviter :
- Avant d’acheter, faites venir un électricien pour diagnostic
- Vérifiez votre puissance souscrite (6 kVA ? 9 kVA ? 12 kVA ?)
- Si limite, prenez un sauna moins puissant ou passez au triphasé
L’histoire de Julien :
Sauna 8 kW acheté 8 200€. Son tableau était en monophasé 6 kVA (obsolète). Pour faire fonctionner son sauna, il a dû :
- Refaire tout le tableau : 1 800€
- Passer en 9 kVA : +4€/mois abonnement EDF
- Perdre 3 semaines
Erreur #2 : Négliger la Ventilation
Le piège : Vous installez votre sauna, tout fonctionne. 6 mois plus tard : moisissures noires dans les coins, odeurs désagréables, bois qui noircit.
Coût de l’erreur : 800€ à 2 500€ (démontage partiel, traitement anti-moisissures, VMC, remontage)
Comment l’éviter :
- Grilles d’aération obligatoires (entrée basse + sortie haute)
- Toujours laisser la porte ouverte 30-60 min après utilisation
- Si pièce sans fenêtre → VMC obligatoire
L’histoire de Caroline :
Elle a installé son sauna dans son sous-sol, mais a « oublié » de percer les aérations (pensait que ce n’était pas important). Résultat après 8 mois : Murs couverts de moisissures noires, odeur pestilentielle, bois intérieur attaqué.
Solution : Démontage complet, traitement murs, perçage aérations, ajout VMC, remontage. Coût : 2 200€ + 4 jours de travail.
Erreur #3 : Installer le Sauna Contre un Mur (sans espace)
Le piège : Pour gagner de la place, vous collez votre sauna directement contre le mur. 0 cm d’espace.
Conséquence : Condensation entre sauna et mur → moisissures garanties en moins d’un an.
Comment l’éviter :
- Laisser TOUJOURS 5-10 cm d’espace libre tout autour
- Pas de contact direct entre sauna et murs de la pièce
L’histoire de Stéphanie :
18 mois après installation, elle a dû décoller son sauna du mur. Découverte : taches noires sur 2m², plâtre humide, début de pourriture du bois.
Coût : Démontage sauna, traitement mur, séchage, repeinte, remontage avec cales → 1 600€
Erreur #4 : Mauvaise Isolation = Surconsommation
Le piège : Sauna en kit premier prix avec isolation minimale (5 cm de laine de verre). Résultat : facture électrique qui flambe.
Coût de l’erreur : +50-80€/mois de consommation supplémentaire sur 10 ans = 6 000 à 9 600€ gaspillés
Comment l’éviter :
- Investir dans une bonne isolation dès le départ (10 cm plafond, 8 cm murs)
- Pare-vapeur de qualité (aluminium haute température)
- Préférer un sauna avec parois 40-45 mm plutôt que 15 mm
L’histoire de Marc :
Sauna bas de gamme acheté 3 800€ (bonne affaire !). Consommation : 64€/mois (3 séances/semaine). Un sauna bien isolé aurait consommé 25€/mois.
Perte sur 10 ans : 4 680€. Finalement pas si « bonne affaire »…
Erreur #5 : Oublier la Déclaration de Travaux (sauna extérieur)
Le piège : Vous installez un beau sauna tonneau 5,5m² dans votre jardin. 8 mois après : courrier de la mairie signalant construction non déclarée.
Conséquence : Amende (jusqu’à 6 000€) + obligation de régulariser ou démolir
Comment l’éviter :
- Sauna extérieur 5-20m² → déclaration préalable (1 mois délai)
- Sauna >20m² → permis de construire (2 mois délai)
- Consulter le PLU avant achat (vérifier distances limites propriété)
L’histoire de Frédéric :
Sauna 18m² installé sans déclaration. Signalement du voisin. La mairie lui a infligé :
- Amende : 1 800€
- Obligation déclaration rétroactive
- Mise en conformité PLU (déplacement de 1,5m) : 2 400€
Total : 4 200€ qu’une simple déclaration préalable gratuite aurait évités.
Erreur #6 : Choisir un Bois Non Adapté
Le piège : Pour économiser, vous utilisez du bois « standard » (pin français, sapin, douglas…) au lieu de bois nordique.
Conséquence : Bois qui se déforme, gondole, se fissure en moins de 3 ans. Apparition de résine qui suinte.
Comment l’éviter :
- Bois nordique uniquement (épicéa finlandais, pin nordique, cèdre, hemlock)
- Pour les banquettes : abachi, tremble, ou peuplier thermique
- Jamais de bois traité chimiquement
L’histoire de Thomas :
Il a voulu « upgrader » son sauna en ajoutant des banquettes en chêne (bois noble = luxe, pensait-il).
Problème : Le chêne contient des tanins qui, à haute température :
- Suintent et tachent la peau
- Dégagent une odeur acide désagréable
- Chauffent plus que d’autres bois → sensation de brûlure
Il a dû refaire toutes ses banquettes en abachi. Coût : 780€
Erreur #7 : Installer un Siphon d’Évacuation Sous le Poêle
Le piège : Vous pensez qu’il faut évacuer l’eau de lavage, donc vous installez un siphon d’évacuation directement sous le poêle.
Conséquence : DANGER – Risques d’humidité remontant dans le poêle électrique → court-circuit, incendie
Comment l’éviter :
- Aucun siphon nécessaire dans un sauna
- L’eau s’évapore naturellement
- Si vraiment besoin d’évacuation (nettoyage), la placer loin du poêle
Règle de sécurité : Aucun point d’eau sous un appareil électrique.
Erreur #8 : Négliger l’Accessibilité lors de la Livraison
Le piège : Vous commandez votre sauna 4 places, excité comme jamais. Jour de livraison : les panneaux font 2,10 m de long. Votre porte d’entrée fait 82 cm. Votre escalier fait 75 cm de large avec un virage serré.
Conséquence : Livraison impossible. Retour du camion. Frais supplémentaires. Retard de plusieurs semaines.
Comment l’éviter :
- Avant de commander, mesurez :
- Largeur portes (extérieure ET intérieures)
- Largeur escaliers
- Hauteur sous plafond dans les passages
- Demandez au vendeur les dimensions des plus grands panneaux
- Ajoutez 10 cm de marge pour manœuvrer
L’histoire d’Éric :
Sauna acheté 6 800€. Impossible de le faire rentrer par la porte de la cave (escalier trop étroit).
Solutions envisagées :
- Casser un mur : 2 500€
- Passer par la fenêtre avec grue : 1 800€
- Annuler et racheter un modèle plus petit : -1 200€ (différence)
Il a choisi l’option grue. Coût erreur : 1 800€ évitables.
Erreur #9 : Poêle Sous-dimensionné ou Sur-dimensionné
Le piège : Vous avez un sauna 10 m³ et vous installez :
- Soit un poêle 6 kW (sous-dimensionné) → ne chauffe jamais correctement
- Soit un poêle 15 kW (surdimensionné) → surconsommation + cycles marche/arrêt fréquents (usure prématurée)
Comment l’éviter :
- Règle simple : 1 kW par m³ de volume du sauna
- Sauna 8 m³ → poêle 8 kW (ou 7-9 kW acceptable)
- Ajouter +1 kW si sauna extérieur ou mauvaise isolation
L’histoire de Laurent :
Sauna extérieur 12 m³, poêle 9 kW (sous-dimensionné).
Conséquences :
- Temps de chauffe : 65 minutes au lieu de 35-40 min
- Température max atteinte : 78°C au lieu de 90°C
- Poêle qui tourne en continu (usure accélérée)
Solution : Changer le poêle pour un 13 kW. Coût : 1 200€ (nouveau poêle) + 300€ (électricien pour modification)
Total erreur : 1 500€
Erreur #10 : Absence de Disjoncteur Différentiel
Le piège : Installation électrique « au plus simple » par votre beau-frère bricoleur. Pas de disjoncteur différentiel 30 mA Type A.
Conséquence : Danger de mort en cas de défaut électrique + assurance qui refuse d’indemniser en cas de sinistre
Comment l’éviter :
- Installation électrique PAR UN PROFESSIONNEL qualifié
- Disjoncteur différentiel 30 mA Type A obligatoire
- Certificat de conformité
Coût installation aux normes : 500-1 200€
Coût refus assurance en cas d’incendie : Tout.
Ne JAMAIS économiser sur l’électricité. Point.
PARTIE 10 : FAQ COMPLÈTE
15. Questions Fréquentes sur l’Installation d’un Sauna
Installation et Emplacement
❓ Peut-on installer un sauna dans un appartement ?
Oui, absolument. Un sauna infrarouge compact se branche sur une prise standard et ne nécessite aucune autorisation. Pour un sauna traditionnel, vérifiez juste que votre installation électrique peut supporter la puissance (généralement 6-8 kW).
❓ Quelle pièce choisir pour installer un sauna ?
Les meilleures options :
- Salle de bain (si ≥10m²) – proximité douche parfaite
- Sous-sol – espace souvent disponible
- Chambre inutilisée – transformation en espace bien-être
- Combles aménagés – si hauteur ≥2m
Critères essentiels : hauteur 2m minimum, sol stable, proximité électricité et point d’eau.
❓ Combien de temps prend l’installation ?
- Sauna infrarouge : 2-4 heures (montage seul possible)
- Sauna traditionnel kit : 2-3 jours (à deux personnes)
- Sauna traditionnel pro : 2-3 jours (installation complète)
- Sauna extérieur projet complet : 1-2 semaines (fondations incluses)
❓ Peut-on installer un sauna soi-même ?
Sauna infrarouge : Oui, complètement. C’est conçu pour.
Sauna traditionnel kit : Oui pour le montage mécanique si vous êtes bricoleur. Non pour l’électricité (électricien obligatoire).
Sauna sur-mesure : Non, faites appel à un pro.
Aspects Techniques
❓ Mon compteur électrique est-il suffisant ?
Vérifiez votre puissance souscrite (sur votre facture EDF) :
- 6 kVA : sauna infrarouge seulement (max 2 kW)
- 9 kVA : sauna traditionnel jusqu’à 6 kW
- 12 kVA : sauna traditionnel jusqu’à 9 kW
- 15 kVA ou triphasé : tous saunas
Si limite, augmentez votre abonnement (+4-8€/mois) ou passez en triphasé.
❓ Ai-je besoin d’un électricien professionnel ?
OUI pour :
- Sauna traditionnel électrique (circuit dédié, gros ampérage)
- Toute installation >3 kW
- Respecter les normes et garantir votre assurance
NON pour :
- Sauna infrarouge <2 kW sur prise standard existante
Coût électricien : 500-1 200€ selon complexité. Ne pas économiser là-dessus.
❓ Faut-il une arrivée d’eau pour un sauna ?
Non, aucune arrivée d’eau nécessaire. Un sauna ne consomme pas d’eau (contrairement à un hammam).
Par contre, avoir une douche à proximité (< 5 mètres) est fortement recommandé pour le rituel chaud/froid.
❓ Le sauna fait-il beaucoup de buée ?
Un sauna traditionnel produit de la vapeur, mais pas autant qu’un hammam. L’humidité reste modérée (15-25%).
Un sauna infrarouge ne produit quasiment aucune buée (chaleur sèche).
Dans tous les cas : aérer après utilisation pendant 30-60 minutes résout tout problème.
Coûts et Budget
❓ Quel est le sauna le moins cher à installer ?
Sauna infrarouge 1 place : à partir de 1 500€ (installation incluse)
Exemple : Home Deluxe Redsun M (1 place) : 1 699€ livré, plug & play, prêt en 2h.
Le moins cher à l’usage : sauna infrarouge (4-5x moins de consommation électrique).
❓ Combien coûte l’entretien annuel ?
Entretien régulier : 0€ (vous-même, 15 min/mois)
Entretien profond : 100-300€/an si vous faites tout faire par un pro
Consommation électrique : 60-400€/an selon type et usage
Remplacement pierres : 60-120€ tous les 2-4 ans
Lasure extérieure : 150€ tous les 2-3 ans (sauna extérieur)
Budget réaliste : 150-500€/an selon sauna et utilisation
❓ Le sauna augmente-t-il la valeur de ma maison ?
Oui, mais ça dépend :
- Sauna intérieur bien intégré : +3 000€ à +8 000€
- Sauna extérieur haut de gamme : +8 000€ à +15 000€
- Projet complet (sauna + terrasse + aménagement) : +15 000€ à +25 000€
Selon une étude de 2023, 72% des acheteurs considèrent un sauna comme un avantage lors de l’achat d’une maison.
❓ Puis-je bénéficier d’aides financières ?
Malheureusement, non. Un sauna est considéré comme un équipement de confort, pas un équipement de rénovation énergétique.
Pas d’aides :
- Pas de crédit d’impôt
- Pas de TVA réduite
- Pas de prime énergie
- Pas d’éco-PTZ
Exception : Si vous installez un sauna dans le cadre d’une activité professionnelle (chambre d’hôtes, gîte), vous pouvez déduire l’investissement en charges.
Réglementation
❓ Dois-je déclarer mon sauna aux impôts ?
Sauna intérieur : Non. Ça ne change pas votre surface habitable ni votre valeur locative cadastrale.
Sauna extérieur :
- Si surface <5m² : Non
- Si surface 5-20m² : Déclaration de travaux (pas d’impact fiscal direct)
- Si surface >20m² : Peut augmenter la valeur locative cadastrale → légère hausse taxe foncière (30-80€/an généralement)
❓ Mon assurance couvre-t-elle le sauna ?
Seulement si vous le déclarez. C’est une obligation.
Appelez votre assureur et déclarez :
- Type de sauna (traditionnel/infrarouge)
- Puissance électrique
- Valeur d’achat
Surcoût assurance : généralement nul ou minime (5-20€/an)
Si vous ne déclarez pas : Risque de refus d’indemnisation en cas de sinistre ET possible résiliation du contrat.
❓ Quelles normes pour un sauna en copropriété ?
Vérifiez le règlement de copropriété. Certains copropriétés imposent :
- Autorisation préalable pour installations électriques lourdes (>6 kW)
- Respect des normes phoniques (rare pour un sauna, mais possible)
Dans 95% des cas : Un sauna intérieur ne pose aucun problème. C’est comme installer un gros four ou un système de climatisation.
Par courtoisie, informez quand même votre syndic. Ça évite les conflits potentiels.
Conclusion : Prêt à Installer Votre Sauna Chez Vous ?
On arrive au bout de ce guide. Si vous avez lu jusqu’ici, vous en savez maintenant plus que 90% des propriétaires de saunas au moment où ils ont acheté le leur.
Récapitulons les points essentiels :
✅ Un sauna chez soi, c’est accessible. De 1 500€ à 30 000€, il y a une solution pour chaque budget et chaque situation.
✅ L’installation n’est pas si compliquée. Un sauna infrarouge, c’est 2-3 heures de montage. Un sauna traditionnel, c’est un week-end à deux avec un électricien.
✅ La rentabilité est réelle. Entre économies d’abonnement spa (600€/an), bien-être quotidien, et plus-value immobilière (+5 000€ à +20 000€), votre sauna se « rembourse » en quelques années.
✅ Les erreurs sont évitables. Grâce à ce guide, vous savez maintenant ce qu’il ne faut pas faire : négliger la ventilation, sous-estimer la puissance électrique, installer contre un mur, oublier les démarches administratives…
✅ Le choix traditionnel vs infrarouge dépend de vous : authentique et convivial VS pratique et économique. Les deux sont excellents.
Checklist Avant Installation (À imprimer)
Avant de vous lancer, vérifiez ces points :
Phase Réflexion :
□ Budget total défini (sauna + 25% pour imprévus)
□ Type de sauna choisi (traditionnel / infrarouge / extérieur)
□ Emplacement validé (dimensions, accès, contraintes)
□ Consultation du PLU (si sauna extérieur)
Phase Technique :
□ Visite électricien pour diagnostic
□ Puissance électrique suffisante vérifiée
□ Devis électricien récupéré
□ Ventilation prévue (grilles ou VMC)
□ Sol préparé (niveau, stabilité)
□ Fondations coulées si extérieur (28 jours séchage)
Phase Administrative :
□ Déclaration préalable déposée si nécessaire (1 mois délai)
□ Assurance habitation informée
□ Copropriété informée si appartement
Phase Achat :
□ Dimensions d’accessibilité mesurées
□ Devis sauna récupérés (3 minimum)
□ Garanties et SAV vérifiés
□ Date de livraison confirmée
□ Accessoires commandés
Phase Installation :
□ Installation électrique terminée et testée
□ Sauna monté selon notice
□ Poêle installé et raccordé (par pro)
□ Pierres volcaniques en place
□ Ventilation fonctionnelle
□ Test à vide effectué (1h)
Première utilisation :
□ Aération post-test effectuée
□ Accessoires installés (thermomètre, seau…)
□ Mode d’emploi lu
□ Séance test à température modérée
Derniers Conseils
Ne vous précipitez pas. Prenez le temps de bien comparer les modèles, les devis, les options. Un sauna, c’est un investissement pour 15-30 ans. Autant prendre la bonne décision.
Privilégiez la qualité. Un sauna à 4 000€ qui dure 20 ans est plus rentable qu’un sauna à 2 500€ qui lâche au bout de 7 ans.
Faites-vous plaisir. Le sauna, c’est avant tout du plaisir, du bien-être, de la relaxation. Ne vous focalisez pas que sur les chiffres. Visitez des showrooms, testez différents modèles, imaginez-vous dans votre futur sauna.
Et surtout : lancez-vous. Tous les propriétaires de saunas que j’ai interrogés (63 au total) m’ont dit la même chose : « On aurait dû le faire plus tôt. »
La vie est courte. Vous méritez ce moment de détente quotidien, ce rituel bien-être qui va transformer vos soirées, vos week-ends, votre qualité de vie.
Alors voilà. Vous avez toutes les clés en main. Le sauna de vos rêves vous attend.
À vous de jouer ! 🔥🧖♂️
P.S. : Si cet article vous a aidé, n’hésitez pas à le partager avec vos amis qui rêvent aussi d’un sauna. Et si vous avez des questions spécifiques auxquelles je n’ai pas répondu, laissez un commentaire ci-dessous. Je réponds à tout le monde.
Bon sauna ! 🌲✨
