Pistolet de massage, Sport – Rechargeable

Description

Ce pistolet de massage sport propose six vitesses, ce qui permet d’ajuster finement la percussion selon le muscle et le moment. Rechargeable, il se destine à la récupération après l’entraînement.

Six vitesses, comment s’en servir

Les deux premiers niveaux servent à l’échauffement et aux zones sensibles. Les niveaux intermédiaires couvrent l’essentiel du travail de récupération. Les niveaux hauts ne concernent que les muscles épais et bien échauffés : quadriceps, fessiers, ischio-jambiers.

Monter au maximum d’emblée est la faute la plus courante. La percussion doit rester indolore, sinon le muscle se contracte au lieu de se relâcher.

Caractéristiques

Comment l’utiliser

1. Fixez la tête adaptée : boule pour les grands muscles, plate pour les zones larges, pointe uniquement sur un point précis et jamais sur un os.
2. Démarrez au niveau le plus bas, appareil posé sur le muscle avant d’accélérer.
3. Faites glisser lentement le long du muscle, sans appuyer : le poids de l’appareil suffit.
4. Comptez une à deux minutes par groupe musculaire, pas davantage.
5. Ne restez jamais immobile sur un point, et n’approchez ni une articulation, ni la colonne, ni le cou.

Pour qui, et dans quels cas

• Vous vous entraînez régulièrement et récupérez mal.
• Vous voulez pouvoir doser précisément selon la zone.
• Vous cherchez un appareil dédié au sport plutôt qu’au confort quotidien.

Où ne jamais l’utiliser

• Sur le cou, la gorge, la tête et le visage.
• Directement sur la colonne vertébrale ou sur une articulation.
• Sur une zone osseuse peu couverte : tibia, clavicule, côtes.
• Sur une blessure, une inflammation, une varice, un hématome.

Contre-indications

• Thrombose, phlébite, trouble de la coagulation, traitement anticoagulant.
• Ostéoporose, fracture récente, prothèse ou matériel d’ostéosynthèse sur la zone.
• Stimulateur cardiaque ou implant électronique.
• Grossesse, sans avis médical.

Ce qu’il faut savoir avant d’acheter

• Ce n’est pas un dispositif médical.
• La percussion consomme beaucoup : prévoyez de recharger régulièrement.

Questions fréquentes

Faut-il l’utiliser avant ou après l’effort ?

Avant : niveau bas, passages courts. Après : niveau moyen, une à deux minutes par muscle sollicité.

Quel niveau choisir ?

Le plus bas qui produit une sensation nette sans douleur. Si ça fait mal, c’est trop.

Est-ce efficace contre les courbatures ?

Beaucoup d’utilisateurs le trouvent confortable après l’effort. Aucun effet sur la récupération n’est démontré par ce type d’appareil.

Peut-on l’utiliser tous les jours ?

Oui, en restant à intensité modérée.

Livraison, garantie et retour

• Expédition sous 24 à 48 heures ouvrées après validation de la commande.
• Délai de livraison indiqué avant le paiement.
• Droit de rétractation de 14 jours à compter de la réception, sans justification.
• Retour dans l’emballage d’origine, appareil non endommagé.